Skip to content
LudzieSportu.pl

LudzieSportu.pl

  • Piłka nożna
    • Rankingi klubów i lig
    • Składy i zawodnicy
    • Reprezentacje
    • Rozgrywki
  • Trening
    • Siłownia i ćwiczenia siłowe
    • Bieganie
    • Sprzęt i akcesoria
  • Żywienie i zdrowie
    • Suplementy i witaminy
    • Dieta
    • Dolegliwości
    • Zdrowe przepisy
  • Pozostałe
  • Kontakt

Bieganie

Tętno maksymalne – wzór i przykłady obliczeń

11 marca 2026
Bieganie

Jak oddychać podczas biegania?

11 marca 2026
Bieganie

Plan treningowy maraton 4h – jak przygotować się do maratonu w 16 tygodni

10 stycznia 2026
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Ćwiczenia na podniesienie pośladków – najlepsze sposoby

13 września 2026
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Ćwiczenia na podniesienie pośladków – najlepsze sposoby

13 września 2026
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha

12 września 2026
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Kettlebell ćwiczenia – technika i najważniejsze zasady

12 września 2026
Sukces Tomali wpłynął na srebrny medal Katarzyny Zdziebło?
Bieganie

Sukces Tomali wpłynął na srebrny medal Katarzyny Zdziebło?

Norbert Zieliński
19 lipca 2022 Tagged Dawid Tomala, Katarzyna Zdziebło, Srebrny medal
Na mistrzostwach świata w lekkiej atletyce Polacy mają 3 medale. W rzucie młotem mężczyzn złoto przypadło Pawłowi Fajdkowi, natomiast srebro wywalczył Wojciech Nowicki. Do tego mamy jeszcze srebro Katarzyny...
Czytaj dalej
Polacy przegrali z reprezentacją Wysp Owczych
Reprezentacje

Polacy przegrali z reprezentacją Wysp Owczych

Norbert Zieliński
13 lipca 2022 Tagged Piłka ręczna, Polska, Wyspy Owcze
Dziś mogliśmy usłyszeć o tym, że reprezentacja Polski w piłce ręcznej U20 przegrała z Wyspami Owczymi 32:38. Pierwsze skojarzenie to kompromitacja, ale czy rzeczywiście możemy rozmawiać o czymś zupełnie...
Czytaj dalej
Przeciw Rosji czy za Rosją?
Rozgrywki

Przeciw Rosji czy za Rosją?

Norbert Zieliński
8 lipca 2022 Tagged Rosyjskie kluby, UEFA
Piłka nożna to jeden z wielu sportów, gdzie Rosjanie nie mają, czego szukać – takie można odnieść wrażenie. Z drugiej strony nasuwa się pytanie, czy to wrażenie nie jest...
Czytaj dalej
Trener personalny online – dlaczego warto zainwestować w trenera osobistego
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Trener personalny online – dlaczego warto zainwestować w trenera osobistego

Norbert Zieliński
6 lipca 2022
Aby dbać o swoje zdrowie konieczna jest aktywność fizyczna. Jednak może pojawić się problem z takiej postaci, że ćwiczenia wykonywane w domu nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, a mnogość ćwiczeń...
Czytaj dalej
Co się działo w Białymstoku?
Rozgrywki

Co się działo w Białymstoku?

Norbert Zieliński
4 lipca 2022 Tagged Jagiellonia Białystok, Michał Nalepa, Piotr Nowak
Ostatnie lata nie są najlepsze dla Jagiellonii Białystok. Można powiedzieć, że popełniono wiele błędów i jednym z nich było zatrudnienie Piotra Nowaka. O co chodzi? Nowak pracował w Jagiellonii...
Czytaj dalej
José Mourinho i jego kariera trenerska
Składy i zawodnicy

José Mourinho i jego kariera trenerska

Norbert Zieliński
2 lipca 2022
José Mourinho od blisko dwóch dekad pozostaje na trenerskim topie, prowadząc klasowe drużyny z różnych zakątków Europy. Jego sukcesy mówią same za siebie – jedynie pięciu trenerom udało się...
Czytaj dalej
Przed Wojciechem Szczęsnym ostatnie mistrzostwa świata w karierze
Reprezentacje

Przed Wojciechem Szczęsnym ostatnie mistrzostwa świata w karierze

Norbert Zieliński
25 czerwca 2022 Tagged Katar, Koniec reprezentacyjnej kariery, Wojciech Szczęsny
W drugiej połowie listopada (21 listopada) rozpoczną się Mistrzostwa Świata w Katarze. Jakby nie patrzeć, czeka nas wyjątkowe wydarzenie. Co więcej, wydarzenie to na pewno będzie szczególne dla Wojciecha...
Czytaj dalej
Kurs surfingu na Chałupach
Sprzęt i akcesoria

Kurs surfingu na Chałupach

Norbert Zieliński
22 czerwca 2022
Kochasz wodę, aktywność fizyczną, a wolny czas najchętniej spędzasz na świeżym powietrzu? Koniecznie poznaj uczucie towarzyszące łapaniu fal podczas surfingu na Bałtyku!   Surfing jest jednym z najpopularniejszych sportów wodnych,...
Czytaj dalej
Doradca Red Bulla ostro o Lewisie Hamiltonie
Pozostałe

Doradca Red Bulla ostro o Lewisie Hamiltonie

Norbert Zieliński
21 czerwca 2022 Tagged GP Kanady, Helmut Marko, Lewis Hamilton
W Formule 1 wiele dzieje się na torze i wiele dzieje się poza torem. Za przykład może posłużyć choćby to, co wydarzyło się podczas GP Kanady. Atak w Lewisa...
Czytaj dalej
Profesjonalne wyposażenie obiektów sportowych
Sprzęt i akcesoria

Profesjonalne wyposażenie obiektów sportowych

Norbert Zieliński
19 czerwca 2022
W ostatnich latach w Polsce pojawiło się wiele nowych obiektów sportowych, a także zmodernizowano te istniejące od wielu lat. Były to zarówno inwestycje prywatne, jak i rządowe i samorządowe....
Czytaj dalej
Polscy siatkarze liderem rankingu FIVB!
Rankingi klubów i lig

Polscy siatkarze liderem rankingu FIVB!

Norbert Zieliński
13 czerwca 2022 Tagged FIVB, Liga Narodów, Ranking FIVB
Polska siatkówka ma za sobą masę sukcesów – w końcu możemy mówić o podwójnych mistrzach świata. Z drugiej strony dziś udało się osiągnąć coś, co nigdy wcześniej nie wydarzyło....
Czytaj dalej
Nadal nie zakończył kariery!
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Nadal nie zakończył kariery!

Norbert Zieliński
8 czerwca 2022 Tagged Rafael Nadal, Roland Garros
Wiele mówi się o tym, że Roland Garros po raz kolejny padł łupem Rafaela Nadala. Hiszpan triumfował w imprezie już po raz czternasty, co czyni go absolutną legendą paryskich...
Czytaj dalej
W tenisie kobiet mamy wyraźną zmianę warty
Siłownia i ćwiczenia siłowe

W tenisie kobiet mamy wyraźną zmianę warty

Norbert Zieliński
2 czerwca 2022 Tagged Cori Gauff, Iga Świątek, WTA
Iga Świątek to postać, którą w świecie tenisa znają prawdopodobnie wszyscy. Zawodniczka z Raszyna rozwija się w niesamowitym tempie i dziś awansowała do finału Roland Garros. Dość powiedzieć, że...
Czytaj dalej
Czym charakteryzuje się dobry producent odzieży sportowej?
Sprzęt i akcesoria

Czym charakteryzuje się dobry producent odzieży sportowej?

Norbert Zieliński
30 maja 2022
Aktywność fizyczna jest coraz popularniejsza w społeczeństwie. Obecnie bowiem wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak korzystne dla organizmu może być regularne uprawianie sportu. Żeby jednak trening dawał...
Czytaj dalej
Jose Mourinho może mieć w dorobku wszystkie europejskie puchary!
Rozgrywki

Jose Mourinho może mieć w dorobku wszystkie europejskie puchary!

Norbert Zieliński
25 maja 2022 Tagged AS Roma, Jose Mourinho, Liga Konferencji Europy
Jose Mourinho to trener, którego chyba kibicom piłkarskim nie należy przedstawiać. Kiedyś w topowych klubach, natomiast obecnie prowadzi AS Romę. Wciąż wzbudza jednak wielkie emocje i dziś wieczorem może...
Czytaj dalej
Wimbledon imprezą towarzyską!
Pozostałe

Wimbledon imprezą towarzyską!

Norbert Zieliński
20 maja 2022 Tagged ATP, Wimbledon, Wykluczenie Rosjan i Białorusinów
Rosyjscy i białoruscy sportowcy nie są winni inwazji na Ukrainę. Niemniej jednak sportowcy z tych krajów mają ostatnio ciężkie życie i nie ma się czemu dziwić. Choć trzeba też...
Czytaj dalej
Odpowiednio dopasowane buty dla piłkarza
Sprzęt i akcesoria

Odpowiednio dopasowane buty dla piłkarza

Norbert Zieliński
18 maja 2022
Dobre korki Nike można zauważyć na nogach wielu piłkarzy. Zarówno, jeżeli chodzi o zawodowców, jak również amatorów. To fakt, że są to dobre buty, ale z należytą uwagą trzeba...
Czytaj dalej
Ćwiczenia w plenerze, czyli jak trenować bez karnetu na siłownie?
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Ćwiczenia w plenerze, czyli jak trenować bez karnetu na siłownie?

Norbert Zieliński
17 maja 2022
Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem zdrowego trybu życia. Wykonując codzienne ćwiczenia, nie tylko dbamy o swój wygląd zewnętrzny, ale również wspieramy rozwój naszej siły i kondycji zarówno fizycznej,...
Czytaj dalej
Wybór maty do jogi – na co zwrócić uwagę?
Sprzęt i akcesoria

Wybór maty do jogi – na co zwrócić uwagę?

Norbert Zieliński
16 maja 2022
Joga już od wielu lat cieszy się w Polsce dużą popularnością. Aby jednak móc efektywne ćwiczyć, potrzeba jest do tego dobrej jakości mata. Na rynku ich wybór jest bardzo...
Czytaj dalej
Ławka treningowa do domowej siłowni – jak ją wybrać?
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Ławka treningowa do domowej siłowni – jak ją wybrać?

Norbert Zieliński
16 maja 2022
Nie da się ukryć, że żyjemy w czasach w których mocno propagowany jest kult zdrowej i wyrzeźbionej sylwetki. Coraz częściej panie i panowie kupują karnety na siłownie i poświęcają...
Czytaj dalej
Guardiola już nigdy nie wygra Ligi Mistrzów?
Rozgrywki

Guardiola już nigdy nie wygra Ligi Mistrzów?

Norbert Zieliński
12 maja 2022 Tagged Guardiola, Klątwa, Liga Mistrzów
Kiedy Pep Guardiola odchodził z Barcelony, można było pomyśleć, że szybko dopisze do swojego konta kolejne triumfy w Lidze Mistrzów. Ostatecznie stało się jednak inaczej. Klątwa afrykańskiego szamana W...
Czytaj dalej
Niesamowity wyczyn Carlo Ancelottiego! Będzie kolejny?
Rozgrywki

Niesamowity wyczyn Carlo Ancelottiego! Będzie kolejny?

Norbert Zieliński
5 maja 2022 Tagged Carlo Ancelotti
Piłka nożna generuje niesamowite zainteresowanie i co by nie mówić, zainteresowanie to dotyczy przede wszystkim piłkarzy. Można to zrozumieć, aczkolwiek nie możemy zapomnieć, że rola trenera jest niebagatelna. Za...
Czytaj dalej
Czy Świątek ma szansę na najdłuższą serię zwycięstw w XXI wieku?
Trening

Czy Świątek ma szansę na najdłuższą serię zwycięstw w XXI wieku?

Norbert Zieliński
29 kwietnia 2022 Tagged Iga Świątek
Wczoraj rozpoczął się turniej WTA w Madrycie. Turniej, w którym nie zobaczymy dominatorki ostatnich tygodni, czyli Igi Świątek. Powodem rzecz jasna kontuzja. Pobije wynik Sereny? Skoro nie będziemy mogli...
Czytaj dalej
Jakie kije golfowe dla początkującego gracza?
Sprzęt i akcesoria

Jakie kije golfowe dla początkującego gracza?

Norbert Zieliński
29 kwietnia 2022
Odpowiednio dobrany sprzęt golfowy w dużym stopniu minimalizuje ryzyko kontuzji, a także wpływa na jakość uderzeń. Dobre kije golfowe są komfortowe w użytkowaniu bez względu na to, czy golfista...
Czytaj dalej
Historyczny wyczyn Bayernu!
Rankingi klubów i lig

Historyczny wyczyn Bayernu!

Norbert Zieliński
25 kwietnia 2022 Tagged Bayern Monachium, Mistrzostwo Niemiec
W ostatnim czasie o Bayernie Monachium mówi się raczej źle. Nie ma się zresztą czemu dziwić – możemy mówić o sensacyjnym odpadnięciu w ćwierćfinale Ligi Mistrzów i przeciągających się...
Czytaj dalej
Anna Lewandowska podgrzewa plotki transferowe!
Składy i zawodnicy

Anna Lewandowska podgrzewa plotki transferowe!

Norbert Zieliński
20 kwietnia 2022 Tagged Anna Lewandowska, Barcelona, Robert Lewandowski
Ogromna popularność piłkarzy to coś, co można zauważyć niemal na każdym kroku. Niemniej jednak mimo wszystko pewne sytuacje mogą zaskakiwać. Za przykład może posłużyć choćby to, co dzieje się...
Czytaj dalej
Baterie bidonowe – cechy i zalety
Sprzęt i akcesoria

Baterie bidonowe – cechy i zalety

Norbert Zieliński
14 kwietnia 2022
Jazda na rowerze pozwoli nam zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Coraz częściej na rynku spotykamy rowery elektryczne, jakie dają sporą wygodę. Do swojego roweru dobrać można nowoczesne baterie bidonowe,...
Czytaj dalej
Pianki triathlonowe – co warto o nich wiedzieć?
Sprzęt i akcesoria

Pianki triathlonowe – co warto o nich wiedzieć?

Norbert Zieliński
14 kwietnia 2022
Triathlon jest chyba jedną z najbardziej wymagających dyscyplin sportowych. Sprawdza on kondycję zawodników w każdy możliwy sposób i wymaga wielu lat odpowiedniego przygotowania i mozolnych treningów. Nie da się...
Czytaj dalej
Trener młodszy od zawodników!
Składy i zawodnicy

Trener młodszy od zawodników!

Norbert Zieliński
9 kwietnia 2022 Tagged Thomas Thurnbichler, Trener polskich skoczków
Znamy nowego trenera polskich skoczków – został nim Thomas Thurnbichler. Thurnbichler dotychczas pracował jako asystent Andreasa Widholezla. Bardzo młody trener Wiek to nie wszystko, ale trudno nie zauważyć, że...
Czytaj dalej
Historyczny sukces polskiej reprezentacji!
Reprezentacje

Historyczny sukces polskiej reprezentacji!

Norbert Zieliński
3 kwietnia 2022 Tagged Historyczny sukces, Mistrzostwa Świata w Katarze
Jak zapewne wszyscy wiedzą, reprezentacja Polski w piłce nożnej awansowała na mistrzostwa świata w Katarze. Wiadomo już nawet, że w grupie zmierzymy się z Argentyną, Meksykiem i Arabią Saudyjską....
Czytaj dalej
Nietypowa reakcja Smarzek po opuszczeniu Rosji
Trening

Nietypowa reakcja Smarzek po opuszczeniu Rosji

Norbert Zieliński
30 marca 2022 Tagged Lokomotiw Kaliningrad, Malwina Smarzek
Rosyjski sport znajduje się obecnie w bardzo skomplikowanym położeniu. Rywalizacja międzynarodowa to coś, o czym wiele nie można powiedzieć. Dodatkowo zagraniczni sportowcy decydują się na opuszczanie państwa agresora. Przykład...
Czytaj dalej
Iga Świątek pierwszą Polką na czele rankingu WTA?
Trening

Iga Świątek pierwszą Polką na czele rankingu WTA?

Norbert Zieliński
24 marca 2022 Tagged Ashleigh Barty, Iga Świątek, Viktorija Golubic
Talent Igi Świątek to coś, o czym doskonale wiedzieliśmy. Wiedzieliśmy też, że mamy zawodniczkę, którą stać na rzeczy wielkie (a mowa o zawodniczce urodzonej w 2001 roku). Niemniej jednak...
Czytaj dalej
Robert Lewandowski nie będzie już twarzą marki Huawei
Składy i zawodnicy

Robert Lewandowski nie będzie już twarzą marki Huawei

Norbert Zieliński
17 marca 2022 Tagged Huawei, Robert Lewandowski, Wojna na Ukrainie
Sytuacja w piłce nożnej może zmieniać się naprawdę szybko. Co więcej, nie chodzi wyłącznie o boisko – świetnym przykładem są sprawy dotyczące Roberta Lewandowskiego. Od słabego oświadczenia do wielkiego...
Czytaj dalej
Efektywny trening z trenerem personalnym
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Efektywny trening z trenerem personalnym

Norbert Zieliński
15 marca 2022
Prowadzenie aktywnego trybu życia i dbałość o swoje ciało oraz zdrowie nieustannie zyskuje na popularności. Osoby rozpoczynające swoją przygodę ze sportem mogą borykać się jednak z pewnymi problemami, utrudniającymi...
Czytaj dalej
Djoković chce pomóc Ukrainie
Pozostałe

Djoković chce pomóc Ukrainie

Norbert Zieliński
10 marca 2022 Tagged Novak Djoković, Serhij Stachowski, Wojna na Ukrainie
Prawdopodobnie spora część z nas słyszała o tym, co działo się przed Australian Open. Dla przypomnienia – Novak Djoković nie mógł wziąć udziału ze względu na brak szczepienia przeciw...
Czytaj dalej
Wojna na Ukrainie dotknęła także branżę e-sportową
Sprzęt i akcesoria

Wojna na Ukrainie dotknęła także branżę e-sportową

Norbert Zieliński
4 marca 2022
Skutki wojny na Ukrainie to przede wszystkim śmierć wielu niewinnych ludzi. Niemniej jednak teraz spojrzymy na sprawę w nieco inny sposób. Co z tą Rosją? Można usłyszeć o tym,...
Czytaj dalej
Czym są i jak działają suplementy dla sportowców?
Suplementy i witaminy

Czym są i jak działają suplementy dla sportowców?

Norbert Zieliński
28 lutego 2022
Osoby aktywne fizycznie mają inne zapotrzebowanie na składniki odżywcze niż ktoś, kto prowadzi siedzący tryb życia. Podczas regularnych treningów wzrasta zapotrzebowanie między innymi na składniki będące budulcami tkanki mięśniowej....
Czytaj dalej
Oświadczenie wstydu?
Rozgrywki

Oświadczenie wstydu?

Norbert Zieliński
26 lutego 2022
Robert Lewandowski to piłkarz, o którym można wypowiadać się w samych superlatywach. Zresztą sukcesy sportowe mówią same za siebie. Piłka to nie wszystko Rzecz jasna piłka nożna to nie...
Czytaj dalej
Najbardziej pechowa para igrzysk?
Sprzęt i akcesoria

Najbardziej pechowa para igrzysk?

Norbert Zieliński
22 lutego 2022
Wszyscy chyba znają przysłowie mówiące o tym, że nieszczęścia chodzą parami. Aczkolwiek przeżycie przykrych doświadczeń, to nie to samo, co słyszeć o jakimś przysłowiu. Piotr Michalski i Natalia Maliszewska...
Czytaj dalej
Co się kryje za przemianą Matta Hamiltona?
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Co się kryje za przemianą Matta Hamiltona?

Norbert Zieliński
16 lutego 2022
Zimowe igrzyska w Pekinie to gwarancja wielu sportowych emocji, ale warto też pamiętać o tym, że sportowe emocje to nie wszystko. Dowodem na to jest historia Matta Hamiltona, amerykańskiego...
Czytaj dalej
Bielizna termoaktywna – jak wybrać najlepszą? Na co zwrócić uwagę?
Sprzęt i akcesoria

Bielizna termoaktywna – jak wybrać najlepszą? Na co zwrócić uwagę?

Norbert Zieliński
15 lutego 2022
Dla ludzi aktywnych nie istnieje pojęcie kompromisu. Niezależnie od tego, czy mowa o biegaczach, wspinaczach, narciarzach, czy osobach, które regularnie ćwiczą na siłowni, odpowiedni strój jest podstawą sukcesu. Aby...
Czytaj dalej
Co to był za mikst?!
Sprzęt i akcesoria

Co to był za mikst?!

Norbert Zieliński
8 lutego 2022
Zimowe IO (letnie zresztą też) mają to do siebie, że co cztery lata należy spodziewać się nowych konkurencji. Nie inaczej jest w Chinach, czego przykładem konkurs drużyn mieszanych w...
Czytaj dalej
Skoczkowie pomogli Aleksandrze Król
Sprzęt i akcesoria

Skoczkowie pomogli Aleksandrze Król

Norbert Zieliński
2 lutego 2022
Dziś nieoficjalnie rozpoczęły się Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Pekinie. Oficjalne otwarcie zaplanowano na piątek – chorążymi naszej reprezentacji będą Aleksandra Król i Zbigniew Bródka. Polska snowboardzistka zastąpiła Natalię Czerwonkę...
Czytaj dalej
W skokach narciarskich nie ma sentymentów
Siłownia i ćwiczenia siłowe

W skokach narciarskich nie ma sentymentów

Norbert Zieliński
29 stycznia 2022
Skoki narciarskie to sport, w którym można nie rozumieć wielu rzeczy. Najprostszy przykład to chyba dodawanie i odejmowanie punktów w zależności od panujących warunków. Z drugiej strony otwarcie mówi...
Czytaj dalej
Zlatan Ibrahimović broni Novaka Djokovicia
Składy i zawodnicy

Zlatan Ibrahimović broni Novaka Djokovicia

Norbert Zieliński
25 stycznia 2022
Można przypuszczać, że Novak Djoković w ostatnim czasie cieszy się nie najlepszą opinią. Mówienie o nie najlepszej opinii to oczywiście nawiązanie do sytuacji, jaka miała miejsce przed Australian Open....
Czytaj dalej
Janne Ahonen na podium!
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Janne Ahonen na podium!

Norbert Zieliński
19 stycznia 2022
Stan fińskich skoków narciarskich to temat, który z pewnością martwi wiele osób. Finowie jeszcze stosunkowo niedawno mieli mocną reprezentację, a obecnie sensowny poziom prezentuje tylko Niko Kytosaho. Wypada również...
Czytaj dalej
Nietypowa historia na Pucharze Narodów Afryki
Rozgrywki

Nietypowa historia na Pucharze Narodów Afryki

Norbert Zieliński
14 stycznia 2022
Obecnie jesteśmy w trakcie Pucharu Narodów Afryki i co by nie mówić, poziom turnieju pozostawia wiele do życzenia. Niemniej skoncentrujemy się teraz na czymś innym – po meczu Nigerii...
Czytaj dalej
Problemy ze wzrokiem i trenowanie skoków – nieprawdopodobna historia Klemensa Murańki
Dolegliwości

Problemy ze wzrokiem i trenowanie skoków – nieprawdopodobna historia Klemensa Murańki

Norbert Zieliński
11 stycznia 2022
Klemens Murańka to skoczek, którego nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Długo mówiło się o wielkim talencie, ale ten wielki talent nie ma na swoim koncie wielu sukcesów. Niemniej jednak...
Czytaj dalej
Talent pływacki Krzysztofa Piątka
Składy i zawodnicy

Talent pływacki Krzysztofa Piątka

Norbert Zieliński
4 stycznia 2022
Wydaje się, że o polskich piłkarzach wiemy naprawdę wiele. Niemniej jednak warto zadać sobie pytanie, czy na pewno? Wyjątkowy turniej Weźmy sobie za przykład turniej „Z Podwórka na Stadion...
Czytaj dalej
Rafael Nadal obawia się ciemności
Dolegliwości

Rafael Nadal obawia się ciemności

Norbert Zieliński
27 grudnia 2021
Rafael Nadal to bez wątpienia jeden z najlepszych tenisistów w historii. Można też mówić, że jest to osoba, o której powiedziano już bardzo dużo, ale wciąż mogą pojawiać się...
Czytaj dalej
Dlaczego Wilfredo Leon gra w polskiej kadrze?
Reprezentacje

Dlaczego Wilfredo Leon gra w polskiej kadrze?

Norbert Zieliński
18 grudnia 2021
Wilfredo Leon to siatkarz, którego nikomu chyba nie trzeba przedstawiać. Niemniej jednak niektórzy mogą zadawać sobie pytanie, dlaczego gra on w reprezentacji Polski? Nietrudno sprawdzić, że siatkarz ten nie...
Czytaj dalej
Czy o Robercie Lewandowskim wiemy wszystko?
Składy i zawodnicy

Czy o Robercie Lewandowskim wiemy wszystko?

Norbert Zieliński
11 grudnia 2021
Robert Lewandowski to sportowiec, którego absolutnie nikomu nie trzeba przedstawiać. Niemniej jednak można pokusić się o stwierdzenie, zgodnie z którym niektóre fakty z jego życia mogą zaskakiwać. Lewandowski w...
Czytaj dalej
Koniec niezwykłej serii zespołu Wołosz
Rankingi klubów i lig

Koniec niezwykłej serii zespołu Wołosz

Norbert Zieliński
5 grudnia 2021
Jakby nie patrzeć, niektórzy sportowcy są przyzwyczajeni do porażek. Ponadto nie chodzi tylko o osoby bez sukcesów. W grach zespołowych można pozostać bez porażki naprawdę długo Wystarczy wziąć sobie...
Czytaj dalej
Bartosz Kurek koszykarzem?
Trening

Bartosz Kurek koszykarzem?

Norbert Zieliński
29 listopada 2021
Bartosz Kurek to siatkarz, którego raczej nie trzeba nikomu przedstawiać. Niemniej można przypuszczać, że niektóre fakty z jego życia prywatnego mogą zaskakiwać. Bartosz Kurek koszykarzem? Siatkówka to dyscyplina, która...
Czytaj dalej
Legia Warszawa bliska pobicia niechlubnego rekordu
Rankingi klubów i lig

Legia Warszawa bliska pobicia niechlubnego rekordu

Norbert Zieliński
23 listopada 2021
To, co się dzieje z Legią Warszawa, można określić materiałem na film. Rzecz jasna chodzi o materiał na dramat. Mistrzowie Polski przegrali właśnie siódme ligowe spotkanie z rzędu –...
Czytaj dalej
Zlatan Ibrahimović a mistrzostwa świata w Katarze
Reprezentacje

Zlatan Ibrahimović a mistrzostwa świata w Katarze

Norbert Zieliński
17 listopada 2021
Największą uwagę koncentrujemy na piłkarzach, którzy są najlepsi. To zrozumiałe, ale pamiętajmy o tym, że wyróżniać się można na różne sposoby. Świetnym tego przykładem jest Zlatan Ibrahimović. Materiał na...
Czytaj dalej
Osły mogą poprawić skoki?
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Osły mogą poprawić skoki?

Norbert Zieliński
11 listopada 2021
Już niedługo po raz kolejny zaczniemy się emocjonować skokami narciarskimi. Można powiedzieć, że jest to dyscyplina, w której spora część kraju po prostu się zakochała. Niemniej wciąż jest to...
Czytaj dalej
Jak zachęcić dzieci do sportu?
Trening

Jak zachęcić dzieci do sportu?

Norbert Zieliński
8 listopada 2021
W dobie komputerów i smartfonów nie jest łatwo zachęcić dzieci do aktywności fizycznej. Dawniej normalną rzeczą było, że dzieci i młodzież spędzały czas na świeżym powietrzu. Dziś najczęściej siedzą...
Czytaj dalej
Jak długo może trwać jedna partia szachów?
Trening

Jak długo może trwać jedna partia szachów?

Norbert Zieliński
5 listopada 2021
Szachy dla wielu osób nie kojarzą się ze sportem. Można to zrozumieć, aczkolwiek warto pamiętać o stanowisku Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego. Dla niezorientowanych – możemy usłyszeć, że szachy to sport....
Czytaj dalej
Wegańskie buty są jak najbardziej możliwe
Sprzęt i akcesoria

Wegańskie buty są jak najbardziej możliwe

Norbert Zieliński
30 października 2021
W świecie sportu dzieje się wiele, ale mimo to cały czas może dojść do sytuacji, w której mnóstwo ludzi jest zaskoczonych. Świetnym dowodem na to jest nowy produkt firmy...
Czytaj dalej
Polacy kochają siatkówkę
Trening

Polacy kochają siatkówkę

Norbert Zieliński
23 października 2021
Ulubionym sportem Polaków jest piłka nożna i nie ma się czemu dziwić. Zresztą wystarczy zwrócić uwagę na to, co dzieje się na świecie – piłka nożna generuje niesamowite emocje....
Czytaj dalej
Co je Cristiano Ronaldo?
Dieta

Co je Cristiano Ronaldo?

Norbert Zieliński
14 października 2021
Cristiano Ronaldo to piłkarz, którego będziemy wspominać jeszcze wiele lat po zakończeniu jego kariery – nikt nie ma chyba co do tego najmniejszych wątpliwości. Można też powiedzieć, że nie...
Czytaj dalej
Jakie witaminy warto suplementować w trakcie ciężkich treningów?
Suplementy i witaminy

Jakie witaminy warto suplementować w trakcie ciężkich treningów?

Norbert Zieliński
11 października 2021
Jesteś zawodowym sportowcem, a Twoje dni wypełniają długie, intensywne treningi? A może sport to tylko Twoja pasja, której poświęcasz jednak dużo wolnego czasu, nie oszczędzając się podczas coraz bardziej...
Czytaj dalej
Niezwykła seria Włochów została zakończona!
Reprezentacje

Niezwykła seria Włochów została zakończona!

Norbert Zieliński
7 października 2021
Wczoraj odbył się pierwszy półfinał Ligi Narodów – Włosi przegrali z Hiszpanią 2:1. Liga Narodów to nowe rozgrywki, którym brakuje prestiżu, ale porażka Włochów może zaskakiwać. Atut własnego boiska...
Czytaj dalej
Lukas Podolski z najszybszą żółtą kartką
Składy i zawodnicy

Lukas Podolski z najszybszą żółtą kartką

Norbert Zieliński
5 października 2021
Lukas Podolski w Górniku Zabrze to historia, która wywołuje mnóstwo emocji. Nie ma się czemu dziwić, ponieważ jest to gracz, który w 2014 roku został mistrzem świata. Czas ucieka...
Czytaj dalej
Wyczyn Juventusu przejdzie do historii!
Rozgrywki

Wyczyn Juventusu przejdzie do historii!

Norbert Zieliński
2 października 2021
Ostatnio żyliśmy Ligą Mistrzów i trzeba przyznać, że działo się wiele – przykładem choćby Turyn, gdzie Juventus podejmował Chelsea. Starcie z obrońcą tytułu było dla turyńczyków nie lata wyzwaniem....
Czytaj dalej
Wybieramy damskie spodnie narciarskie
Sprzęt i akcesoria

Wybieramy damskie spodnie narciarskie

Norbert Zieliński
1 października 2021
Czy zima kojarzy Ci się z szaleństwem na stoku i nie wyobrażasz sobie sezonu bez nart lub snowboardu? Jeśli tak, to z pewnością zdajesz sobie sprawę, że do cieszenia...
Czytaj dalej
Piłka ręczna sportem wyłącznie dla kobiet?
Trening

Piłka ręczna sportem wyłącznie dla kobiet?

Norbert Zieliński
29 września 2021
Piłka ręczna to sport, który możemy określić jako dość popularny w naszym kraju. Oczywiście to nie jest jednak to samo, co działo się kilka lat temu – obecnie nie...
Czytaj dalej
Mecz Orlen Wisły Płock przeszedł do historii?
Trening

Mecz Orlen Wisły Płock przeszedł do historii?

Norbert Zieliński
27 września 2021
Kilka dni temu piłkarze ręczni Orlen Wisły Płock zagrali pierwsze spotkanie II rundy kwalifikacji do Ligi Europejskiej. Rywalem był rumuński HC Dobrogea Sud Constanta i trzeba przyznać, że płocczanie...
Czytaj dalej
Studiowanie nie jest łatwe
Trening

Studiowanie nie jest łatwe

Norbert Zieliński
24 września 2021
Studiowanie dla sportowców nigdy nie jest proste. Chodzi oczywiście o dzielenie czasu między zajęcia a zawodowe uprawianie sportu. Jak się jednak okazuje, może też dojść jeszcze jeden problem –...
Czytaj dalej
Pompki za zbyt wczesne pochwalenie się powołaniem
Składy i zawodnicy

Pompki za zbyt wczesne pochwalenie się powołaniem

Norbert Zieliński
21 września 2021
Euro 2020 skończyło się już dość dawno temu, ale warto wrócić jeszcze do jednej historii związanej z tą imprezą. Dokładnie mówiąc, chodzi o reprezentację Belgii i ogłoszenie powołań –...
Czytaj dalej
FIFA 22 – Robert Lewandowski wyróżniony
Składy i zawodnicy

FIFA 22 – Robert Lewandowski wyróżniony

Norbert Zieliński
18 września 2021
Już niedługo na rynku pojawi się FIFA 22 – kto nie może się doczekać? Z pewnością wiele osób zastanawia się nad nowościami, ale nie o nowościach będzie teraz mowa...
Czytaj dalej
Lęk przed lataniem
Dolegliwości

Lęk przed lataniem

Norbert Zieliński
14 września 2021
Lęk przed lataniem samolotem to problem, który znany jest od lat. Niemniej jednak trzeba liczyć się, z tym że w pewnych sytuacjach podróż samolotem jest po prostu koniecznością. Zresztą...
Czytaj dalej
Premia za unikanie butów w czerwonym kolorze
Składy i zawodnicy

Premia za unikanie butów w czerwonym kolorze

Norbert Zieliński
9 września 2021
Ostatnio koncentrujemy się na nietypowych zapisach w kontraktach piłkarzy i warto ten kierunek kontynuować. Świat piłki nożnej dla wielu osób może wydawać się poważny, ale czasem można odnieść wrażenie,...
Czytaj dalej
Bonus za dobre zachowanie? W piłce nożnej wszystko jest możliwe
Składy i zawodnicy

Bonus za dobre zachowanie? W piłce nożnej wszystko jest możliwe

Norbert Zieliński
4 września 2021
Piłka nożna cieszy się ogromną popularnością i nie ma w tym nic zaskakującego. Niemniej zaskakujące są niektóre zapisy kontraktowe, z jakimi mieliśmy do czynienia. Opisywany już przykład Neymara to...
Czytaj dalej
Sport czy e-sport?
Pozostałe

Sport czy e-sport?

Norbert Zieliński
3 września 2021 Tagged e-sport, sport
Czy sport elektroniczny jest albo kiedykolwiek będzie w stanie całkowicie zastąpić tradycyjnie rozumianą aktywność fizyczną? Prawdopodobnie nie będzie to możliwe z uwagi na zasadnicze różnice między jednym a drugim....
Czytaj dalej
Futbol a dobre imprezy
Rozgrywki

Futbol a dobre imprezy

Norbert Zieliński
1 września 2021
Czy futbol może łączyć się z dobrymi imprezami? Można przypuszczać, że jest to pytanie, w przypadku którego należy liczyć się z różnymi odpowiedziami. Niemniej jednak trzeba pamiętać o tym,...
Czytaj dalej
Co wiemy o sporcie?
Bieganie

Co wiemy o sporcie?

Norbert Zieliński
29 sierpnia 2021
Zainteresowanie się sportem to temat, o którym można usłyszeć stosunkowo często. Oczywiście nie ma się czemu dziwić, ponieważ jest mnóstwo ciekawych dyscyplin. Z drugiej strony można odnieść wrażenie, że...
Czytaj dalej
Dawid Tomala miał problemy finansowe, a potem zdobył złoto
Bieganie

Dawid Tomala miał problemy finansowe, a potem zdobył złoto

Norbert Zieliński
26 sierpnia 2021
Igrzyska w Tokio już od dawna za nami, ale warto jeszcze wrócić do historii Dawida Tomali. Można przypuszczać, że nikt nie spodziewał się medalu, a polski chodziarz zdobył złoto....
Czytaj dalej
Czym różni się aerial silks od aerial joga?
Siłownia i ćwiczenia siłowe

Czym różni się aerial silks od aerial joga?

Norbert Zieliński
25 sierpnia 2021
Rozpoczynając przygodę ze sportami aerial, można mieć wiele wątpliwości. Jedną z popularniejszych jest niewątpliwie ta związana z nazewnictwem. Ze względu na powtarzającą się cząstkę “aerial” nie zawsze wiadomo, jaka...
Czytaj dalej
Co wiemy o Natalii Partyce?
Bieganie

Co wiemy o Natalii Partyce?

Norbert Zieliński
23 sierpnia 2021
Natalia Partyka to polska tenisistka stołowa, którą można określić umiarkowanie znaną. Warto też odnotować, że mowa o osobie niepełnosprawnej, która występuje na igrzyskach dla pełnosprawnych i niepełnosprawnych. Jest to...
Czytaj dalej
Tokio: Czas na niepełnosprawnych sportowców
Bieganie

Tokio: Czas na niepełnosprawnych sportowców

Norbert Zieliński
20 sierpnia 2021
Igrzyska w Tokio już za nami – pewnie wiele osób zdążyło zapomnieć o najważniejszym wydarzeniu pięciolecia. Z drugiej strony do następnych zmagań zostały już tylko 3 lata. Niemniej jednak...
Czytaj dalej
Zaskakujący finał licytacji medalu Andrejczyk
Bieganie

Zaskakujący finał licytacji medalu Andrejczyk

Norbert Zieliński
18 sierpnia 2021
Wracamy jeszcze do igrzysk w Tokio, ale tym razem skupimy się na pozasportowym kontekście. Wśród polskich medalistów znalazła się Maria Andrejczyk, która pięć lat temu minimalnie przegrała walkę o...
Czytaj dalej
Najlepsza bielizna termoaktywna dla kobiet i mężczyzn
Sprzęt i akcesoria

Najlepsza bielizna termoaktywna dla kobiet i mężczyzn

Norbert Zieliński
17 sierpnia 2021
Bielizna termoaktywna większości z nas kojarzy się z górskimi wędrówkami i sportami zimowymi. Produkt ten warto także wybrać planując jazdę na rowerze, jogging, jogę czy fitness. Przekonaj się, jak...
Czytaj dalej
Koniec Igrzysk Olimpijskich w Tokio! Najlepszy wynik Polski w XXI wieku
Bieganie

Koniec Igrzysk Olimpijskich w Tokio! Najlepszy wynik Polski w XXI wieku

Norbert Zieliński
9 sierpnia 2021
Igrzyska Olimpijskie w Tokio oficjalnie stały się historią. Polska zajęła 17. miejsce w klasyfikacji medalowej i co warte podkreślenia, złożyło się na to 14 medali. Możemy mówić o najlepszy...
Czytaj dalej
Jakie rolki kupić?
Sprzęt i akcesoria

Jakie rolki kupić?

Norbert Zieliński
9 sierpnia 2021
Wybór rolek do jazdy może przysporzyć nieco problemów początkującym amatorom tego sportu. Należy wziąć pod uwagę kilka czynników, które będą decydowały o tym, czy jazda na rolkach w ogóle...
Czytaj dalej
Rodzaje czapraków dla konia
Sprzęt i akcesoria

Rodzaje czapraków dla konia

Norbert Zieliński
2 sierpnia 2021
Okazuje się, że na grzbiet konia zakłada się nie tylko siodło. Konieczny jest także czaprak, a więc nieduże pokrycie z tkaniny wkładane pod siodło. Jego zadaniem jest ochrona grzbietu...
Czytaj dalej
San Marino wyprzedza Polskę w klasyfikacji medalowej igrzysk olimpijskich
Bieganie

San Marino wyprzedza Polskę w klasyfikacji medalowej igrzysk olimpijskich

Norbert Zieliński
31 lipca 2021
Igrzyska olimpijskie trwają w najlepsze, a polska reprezentacja w dalszym ciągu ma tylko srebrny medal zdobyty przez wioślarki. Kiedy patrzy się na klasyfikację medalową, jesteśmy choćby za San Marino....
Czytaj dalej
Bermudy cieszą się z olimpijskiego złota!
Bieganie

Bermudy cieszą się z olimpijskiego złota!

Norbert Zieliński
28 lipca 2021
Igrzyska olimpijskie to wyjątkowy czas – wystarczy powiedzieć, że możemy mówić o emocjonowaniu się mało popularnymi dyscyplinami. Oczywiście nie można też zapomnieć o sportowcach – sukcesy na igrzyskach to...
Czytaj dalej
Andrzej Duda w Tokio – co wiemy na temat podróży?
Bieganie

Andrzej Duda w Tokio – co wiemy na temat podróży?

Norbert Zieliński
25 lipca 2021
Igrzyska olimpijskie odbędą się bez kibiców – informacja ta znana jest od dawna. Warto jednak zadać sobie pytanie, czy to oznacza, że mowa o czymś, do czego łatwo się...
Czytaj dalej
Medale Polaków podczas IO – na co możemy liczyć?
Bieganie

Medale Polaków podczas IO – na co możemy liczyć?

Norbert Zieliński
21 lipca 2021
Dziś ruszyły Igrzyska olimpijskie, czego dowodem jest choćby piłka nożna kobiet. Oficjalny start jednak dopiero za 2 dni, także warto zadać pytanie, na co stać Polaków? Regularność godna pochwały...
Czytaj dalej
O karnych Anglików będzie mówiło się jeszcze długo
Rozgrywki

O karnych Anglików będzie mówiło się jeszcze długo

Norbert Zieliński
15 lipca 2021
W ostatnią niedzielę mieliśmy finał mistrzostw Europy, co trzeba uznać za zakończenie sezonu 2020/21. Trzeba też przyznać, że jest to zakończenie, o którym będzie mówiło się długo. Jak to...
Czytaj dalej
Ronaldo uratował życie bratu
Składy i zawodnicy

Ronaldo uratował życie bratu

Norbert Zieliński
7 lipca 2021
Czasem możemy odnieść wrażenie, że o największych gwiazdach wiemy wszystko. Można jednak powiedzieć, że jest to nic innego jak ułuda. Ułuda, ponieważ koncentrujemy się na tym, co związane jest...
Czytaj dalej
Romantyzm bez granic
Pozostałe

Romantyzm bez granic

Norbert Zieliński
2 lipca 2021
Romantyzm w piłce nożnej to coś, co nie zanika. Wypada również przyznać, że zdarza się, iż dochodzi do absurdalnych sytuacji – francuscy kibice chcieliby, aby spotkanie ze Szwajcarią odbyło...
Czytaj dalej
Mistrzostwa Europy w piłce nożnej a mecz o trzecie miejsce
Rozgrywki

Mistrzostwa Europy w piłce nożnej a mecz o trzecie miejsce

Norbert Zieliński
28 czerwca 2021
Trwają mistrzostwa Europy w piłce nożnej – za nami połowa meczów 1/8 finału, ale nie o tym będzie ten tekst. Skupimy się na meczu o trzecie miejsce, czyli na...
Czytaj dalej
Świątek bez wygranej na trawie – jak to możliwe?
Trening

Świątek bez wygranej na trawie – jak to możliwe?

Norbert Zieliński
22 czerwca 2021
Iga Świątek przebojem wdarła się do światowej czołówki – gra tenisistki z Raszyna zachwyca polskich i zagranicznych kibiców. Z drugiej strony Świątek ma pewien problem, o którym wiele osób...
Czytaj dalej
Historia pewnej rakiety
Trening

Historia pewnej rakiety

Norbert Zieliński
18 czerwca 2021
W ubiegłą niedzielę Novak Djoković zdobył swój dziewiętnasty wielkoszlemowy tytuł. Rekord dzierżą Rafael Nadal i Roger Federer – obaj panowie mają na swoim koncie dwadzieścia takich tytułów. Niemniej to...
Czytaj dalej
Odpowiedzialność – coś obcego polskim piłkarzom
Reprezentacje

Odpowiedzialność – coś obcego polskim piłkarzom

Norbert Zieliński
15 czerwca 2021
Polska przegrała za Słowacją 2:1 – nasi reprezentanci zagrali katastrofalnie. Biorąc pod uwagę ostatnie mecze na wielkich imprezach, można powiedzieć, że jest to norma. Mecze przed mistrzostwami nie nastrajały...
Czytaj dalej
Ludzie sportu a zakłady bukmacherskie
Rozgrywki

Ludzie sportu a zakłady bukmacherskie

Norbert Zieliński
11 czerwca 2021
Sport i zakłady bukmacherskie to nierozłączne połączenie. Co więcej, możemy również mówić o tym, że relacja ta dość mocno się zacieśnia. Wystarczy zwrócić uwagę na stadiony – reklamy jakiegoś...
Czytaj dalej
Niepełnosprawność a sport
Trening

Niepełnosprawność a sport

Norbert Zieliński
8 czerwca 2021
Sport może kojarzyć się z prawdziwymi atletami – nie ma co do tego najmniejszych wątpliwości. Jest to zrozumiałe, aczkolwiek dobrze by było, gdybyśmy pamiętali także o niepełnosprawnych. Sport niepełnosprawnych...
Czytaj dalej

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Nowsze wpisy
  • Rankingi Korona Kielce – Jagiellonia Białystok – liczby z ostatnich sezonów

  • Rankingi Club Brugge – FC Barcelona – europejskie porównanie siły klubów

  • Rankingi FC Barcelona – Celta Vigo – wyniki, forma, ciekawostki

  • Rankingi Górnik Łęczna – Wisła Kraków – porównanie ligowych osiągnięć

  • Rankingi Pogoń Szczecin – Radomiak Radom – kto ma przewagę?

  • Rankingi FC Barcelona – Real Betis – liczby, gole, kluczowi gracze

  • Rankingi Celta Vigo – FC Barcelona – bilans spotkań i gole

  • Rankingi Espanyol – FC Barcelona – derby, historia, liczby

  • Rankingi Championship – tabela, formy, statystyki

  • Rankingi Raków Częstochowa – Lechia Gdańsk – statystyki i aktualna forma

  • Ćwiczenia na podniesienie pośladków – najlepsze sposoby
  • Ćwiczenia na podniesienie pośladków – najlepsze sposoby
  • Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha
  • Kettlebell ćwiczenia – technika i najważniejsze zasady
  • Kettlebell ćwiczenia – technika i najważniejsze zasady
  • Ćwiczenia na mięśnie głębokie brzucha – korzyści i technika
  • Reprezentacja Kanady w piłce nożnej mężczyzn – forma, liderzy i cele
  • Reprezentacja Egiptu w piłce nożnej mężczyzn – historia i największe sukcesy
  • Reprezentacja Estonii w piłce nożnej mężczyzn – skład, gwiazdy i wyniki
  • Başakşehir Stambuł – zawodnicy – mocne strony piłkarzy
  • FC Famalicão – zawodnicy – kto gra w klubie?
  • FC Volendam – zawodnicy – przegląd kadry zespołu
  • Burnley – zawodnicy – aktualny skład i liderzy
  • Kayserispor – zawodnicy – najważniejsze nazwiska w kadrze
  • Charlton Athletic – zawodnicy – skład i kluczowe postacie
  • Rekord Bielsko-Biała – zawodnicy i najważniejsze nazwiska
  • Hellas Verona – zawodnicy oraz ich role
  • Torino FC – zawodnicy warci uwagi
  • Deportivo Alavés – zawodnicy, którzy grają dziś
  • Pogoń Siedlce – zawodnicy w kadrze
  • Bologna FC 1909 – zawodnicy i skład zespołu
  • Czy jazda konna to sport – najważniejsze argumenty
  • Ranking koszykarzy – aktualne zestawienie gwiazd
  • Gdzie stoi król w szachach – jak ustawić figury?
  • Najlepszy koszykarz na świecie – kto zasługuje na ten tytuł?
  • Jak zdać kartę wędkarską – egzamin bez stresu
  • Kiedy można łowić na spinning – terminy i przepisy
  • Pellet haczykowy – jak zakładać krok po kroku
  • Ile kosztuje karta rybacka – aktualne opłaty i formalności
  • Ile serii na triceps w tygodniu – dla najlepszych efektów?
LudzieSportu.pl - Mapa witryny