Skip to content
LudzieSportu.pl

LudzieSportu.pl

  • Piłka nożna
  • Bieganie
  • Rower
  • Skoki narciarskie
  • Sporty zimowe
  • Tenis
  • Pozostałe
  • Lista wpisów
  • Kontakt

Jarosław Putyra

Kto wygra Ligę Mistrzów? Analiza na etapie półfinałów
Piłka nożna

Kto wygra Ligę Mistrzów? Analiza na etapie półfinałów

Jarosław Putyra
12 maja 2023
Liga Mistrzów z każdym rokiem przynosi wiele emocji, w szczególności w pucharowej fazie rozgrywek – im bliżej rozstrzygnięcia tym ciekawiej – oczywista sprawa. Nie inaczej jest w tym sezonie....
Czytaj dalej
Jak wzmocnić kości i stawy?
Pozostałe

Jak wzmocnić kości i stawy?

Jarosław Putyra
5 maja 2023
Szybki tryb życia, siedząca praca, nadwaga i stres, to idealna recepta na osłabienie organizmu. Poza obniżoną odpornością lub innymi zaburzeniami, brak regularnego ruchu lub wręcz przeciwnie, nieodpowiednie dostosowanie aktywności...
Czytaj dalej
Tytuł: Kickboxing vs muay thai – szukamy podobieństw i różnic!
Pozostałe Pozostałe dyscypliny

Tytuł: Kickboxing vs muay thai – szukamy podobieństw i różnic!

Jarosław Putyra
4 maja 2023
Muay thai (tajski boks) i kickboxing to sztuki walki, które cieszą się sporym zainteresowaniem. Czy wszyscy jednak wiedzą, jakimi zasady należy kierować się w przypadku uprawiania tych sportów? Poza...
Czytaj dalej
Czarne legginsy push up – największy bestseller kobiecej garderoby!
Pozostałe

Czarne legginsy push up – największy bestseller kobiecej garderoby!

Jarosław Putyra
20 kwietnia 2023
Czy w Twojej szafie również je znajdziemy? Bez wątpienia, czarne legginsy to jeden z najpopularniejszych elementów damskiej stylizacji. Takie legginsy nie tylko są modne, ale również bardzo praktyczne i...
Czytaj dalej
Dlaczego warto zainwestować w rowery gravelowe?
Rower

Dlaczego warto zainwestować w rowery gravelowe?

Jarosław Putyra
4 kwietnia 2023
Rowery gravelowe coraz chętniej wybierane są przez nie tylko weekendowych kolarzy, ale również przez osoby, które spędzają całe miesiące w trasie lub regularnie poruszają się na rowerach. Doskonale sprawdzają...
Czytaj dalej
Jak stworzyć wymarzoną sylwetkę na lata?
siłownia

Jak stworzyć wymarzoną sylwetkę na lata?

Jarosław Putyra
27 marca 2023
Budowanie masy mięśniowej to proces, który wymaga połączenia właściwego treningu, odpowiedniej diety oraz regeneracji organizmu. W tym artykule przedstawimy kilka wskazówek, jak zbudować masę mięśniową. Trening na siłowni Trening...
Czytaj dalej
Trener personalny samoobrony – perfekcyjne przygotowanie
MMA i sporty walki

Trener personalny samoobrony – perfekcyjne przygotowanie

Jarosław Putyra
16 marca 2023
Treningi personalne, jeśli chodzi o rozwój fizyczny, stały się bardzo popularne jako przynoszące więcej korzyści niż ćwiczenia w grupach lub bez nadzoru trenera.  Takie rozwiązanie to także propozycja dla...
Czytaj dalej
Najważniejsze wydarzenia tenisowe w najbliższym czasie
Tenis

Najważniejsze wydarzenia tenisowe w najbliższym czasie

Jarosław Putyra
14 marca 2023
Sezon tenisowy w 2023 roku rozpędził się na dobre. Za nami już pierwszy turniej wielkoszlemowy Australian Open, a przed nami wiele prestiżowych startów najlepszych tenisistów i tenisistek świata. Oczywiście...
Czytaj dalej
Koszulki reklamowe – doskonałe narzędzie promocji firmy
Pozostałe

Koszulki reklamowe – doskonałe narzędzie promocji firmy

Jarosław Putyra
27 lutego 2023
Koszulki reklamowe to jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sposobów na promocję firmy, organizacji czy wydarzenia. Mogą one służyć jako element uniformu pracowników, gadżet na imprezach czy też element składowy...
Czytaj dalej
Rowery Trek – komfort, wygoda i niezawodność w każdym terenie
Rower

Rowery Trek – komfort, wygoda i niezawodność w każdym terenie

Jarosław Putyra
22 lutego 2023
Rowery Trek to jeden z najpopularniejszych i najbardziej cenionych producentów rowerów na rynku. Dzięki ich innowacyjnym technologiom, wysokiej jakości materiałom oraz dbałości o detale, rowery Trek zapewniają użytkownikom nie...
Czytaj dalej
Bieganie maratonów – czy jest to możliwe dla każdego?
Bieganie

Bieganie maratonów – czy jest to możliwe dla każdego?

Jarosław Putyra
7 lutego 2023
Wiele osób zastanawia się, czy każdy może przebiec maraton (bieg o długości 42,195 km), czy są jakieś ograniczenia i co jest potrzebne, aby przygotować się do takiego wyzwania. W...
Czytaj dalej
Mury piłkarskie – do czego służą i jakie są ich zalety?
Piłka nożna

Mury piłkarskie – do czego służą i jakie są ich zalety?

Jarosław Putyra
28 stycznia 2023
Coraz częściej na boiskach i halach sportowych spotkać można mury piłkarskie. Nie wszyscy jednak znają ich zalety. Do czego służą i komu będą pomocne? Czym są mury piłkarskie? Mury treningowe...
Czytaj dalej
Rower górski MTB – jak wybrać najlepszy dla siebie?
Rower

Rower górski MTB – jak wybrać najlepszy dla siebie?

Jarosław Putyra
26 stycznia 2023
MTB to jedna z najliczniejszych i najpopularniejszych grup rowerów. Do niedawna były najczęściej kupowane, ale dziś mają poważną konkurencję w postaci rowerów szosowych. Do wyboru są rowery górskie do...
Czytaj dalej
Co warto wiedzieć o butach Air Jordan 1?
Pozostałe

Co warto wiedzieć o butach Air Jordan 1?

Jarosław Putyra
11 stycznia 2023
Wiele osób fascynuje się butami. Te pozornie nieznaczące elementy mogą zupełnie odmienić wygląd konkretnego stroju, a nawet określać charakter właściciela. Od bardzo dawna jednymi z najbardziej znanych butów są...
Czytaj dalej
Legginsy jak druga skóra
Pozostałe

Legginsy jak druga skóra

Jarosław Putyra
10 stycznia 2023
Legginsy na dobre zadomowiły się w kobiecych szafach. Nie ma chyba bardziej uniwersalnej części garderoby, niż te obcisłe spodnie, przypominające drugą skórę. Szczególnie cenią je panie uprawiające sport. Legginsy...
Czytaj dalej
Jaki numer wybrać na koszulkę piłkarską?
Piłka nożna

Jaki numer wybrać na koszulkę piłkarską?

Jarosław Putyra
2 stycznia 2023
Kompletujesz właśnie drużynę piłkarską? A może masz możliwość wybrania numeru, który będzie przypisany do Twojej pozycji? Zanim zdecydujesz się na nadrukowanie numeru na koszulce, koniecznie poznaj kilka ciekawostek związanych...
Czytaj dalej
Ferie zimowe na stoku? Zadbaj o niezawodny sprzęt snowboardowy!
Pozostałe

Ferie zimowe na stoku? Zadbaj o niezawodny sprzęt snowboardowy!

Jarosław Putyra
29 grudnia 2022
Zamierzasz spędzić tegoroczne ferie zimowe w górach? Kochasz sporty zimowe, jednak dopiero teraz decydujesz się na debiut w snowboardzie? Koniecznie sprawdź, w jaki sprzęt warto się zaopatrzyć przed wyjazdem...
Czytaj dalej
Buty do biegania w terenie – jakie wybrać?
Pozostałe

Buty do biegania w terenie – jakie wybrać?

Jarosław Putyra
15 grudnia 2022
Wchodzenie w nowe buty nigdy nie jest przyjemne, ale szczególnie nie jest, kiedy próbujesz to zrobić, trenując jednocześnie do maratonu. Oto kilka wskazówek, które ułatwią Ci ten proces. Najlepsze...
Czytaj dalej
Kask narciarski – zadbaj o swoje bezpieczeństwo
Sporty zimowe

Kask narciarski – zadbaj o swoje bezpieczeństwo

Jarosław Putyra
13 grudnia 2022
Kask narciarski jest niezbędny, jeśli regularnie jeździsz na nartach lub snowboardzie. Chroni on głowę przed uderzeniami i może zapobiec poważnym urazom. Jednak przy tak dużej liczbie kasków na rynku...
Czytaj dalej
Jaki plan treningowy na siłowni dla osób początkujących?
siłownia Sport

Jaki plan treningowy na siłowni dla osób początkujących?

Jarosław Putyra
28 listopada 2022
Osoby początkujące nie mają na tyle wiedzy, aby samodzielnie ułożyć plan treningowy. Z tego względu szukają one informacji w internecie na temat tego, jak powinien wyglądać dobrze ułożony plan....
Czytaj dalej
Początek sezonu narciarskiego – dokąd się wybrać i jak się przygotować?
Sporty zimowe

Początek sezonu narciarskiego – dokąd się wybrać i jak się przygotować?

Jarosław Putyra
22 listopada 2022
Pierwszy śnieg w sezonie to ogromny powód do radości dla miłośników narciarstwa. Otwarcie sezonu następuje z reguły na początku grudnia, ale czasami wcześniej. To czas, w którym zaczynają zapełniać...
Czytaj dalej
5 najlepszych sportów amerykańskich do obstawiania zakładów
Zakłady bukmacherskie

5 najlepszych sportów amerykańskich do obstawiania zakładów

Jarosław Putyra
17 listopada 2022
Dzisiaj na większości platform bukmacherskich możemy obstawiać przeróżne dyscypliny sportowe, a do tego grać w jedne z najlepszych gier kasynowych. A to dlatego, że wielu bukmacherów można znaleźć w...
Czytaj dalej
W czym biegać zimą i jak się ubrać do biegania?
Bieganie

W czym biegać zimą i jak się ubrać do biegania?

Jarosław Putyra
4 listopada 2022
Osoby szczerze kochające sport, a przede wszystkim bieganie, są zwykle bardzo zmotywowane do regularnego trenowania. Niewiele jest rzeczy, która może pokrzyżować ich plany. Zima na pewno do takich rzeczy...
Czytaj dalej
Wygodne buty sportowe na co dzień i na trening
Pozostałe

Wygodne buty sportowe na co dzień i na trening

Jarosław Putyra
19 października 2022
Nie ma złej pogody na trening – jest tylko nieodpowiedni strój. A podstawą każdego stroju sportowego powinny być dobrze dobrane buty. To od nich zależy, czy będzie nam wygodnie,...
Czytaj dalej
Ćwiczenia siłowe do treningu pleców
siłownia

Ćwiczenia siłowe do treningu pleców

Jarosław Putyra
6 października 2022
Trening siłowy mięśni pleców jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania w życiu codziennym i może zapobiegać bólowi i dyskomfortowi. Silne ciało zapewnia szereg korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszenie ryzyka kontuzji,...
Czytaj dalej
Co to jest kalistenika? Jak zacząć i co warto wiedzieć?
Sport

Co to jest kalistenika? Jak zacząć i co warto wiedzieć?

Jarosław Putyra
30 września 2022
Kalistenika jest w najprostszym możliwym ujęciu rodzajem aktywności fizycznej. Stanowi trening siłowy wykorzystujący własną masę ciała. Osoby zainteresowane omawianym sportem nie potrzebują specjalistycznego sprzętu do tego, by trening został przeprowadzony....
Czytaj dalej
Spodnie trekkingowe damskie 2w1, czyli idealne rozwiązanie dla aktywnych kobiet
Pozostałe

Spodnie trekkingowe damskie 2w1, czyli idealne rozwiązanie dla aktywnych kobiet

Jarosław Putyra
19 września 2022
W dzisiejszych czasach aktywność jest dla nas coraz ważniejsza. Jeśli więc cenisz sobie każdą minutę spędzoną na szlaku w górach lub podczas spaceru po wiejskich bezdrożach, zainwestuj w porządne...
Czytaj dalej
Sport to zdrowie – jak się zdrowo odchudzać dzięki aktywności fizycznej?
Sport Zdrowie

Sport to zdrowie – jak się zdrowo odchudzać dzięki aktywności fizycznej?

Jarosław Putyra
15 września 2022
Samo słowo sport kojarzy się ze zdrowiem i ładną sylwetką. Jest to jak najbardziej prawidłowe myślenie. Korzyści wynikających ze sportu jest dużo, a każda z nich wpływa dobrze na...
Czytaj dalej
Odżywki białkowe – co warto wiedzieć na ich temat?
Pozostałe

Odżywki białkowe – co warto wiedzieć na ich temat?

Jarosław Putyra
25 sierpnia 2022
Odżywki białkowe to nieodłączny element diety osób uprawiających sporty siłowe. Głównym zadaniem tego typu produktów jest dostarczenie odpowiedniej ilości białka do organizmu. Zastanawiasz się, na co zwrócić uwagę przy...
Czytaj dalej
Powrót do formy po wakacjach
siłownia

Powrót do formy po wakacjach

Jarosław Putyra
4 sierpnia 2022
Większość sportowców, która jest jednocześnie rodzicami, ma ten sam problem. Mianowicie, nie wiedzą oni jak i kiedy trenować w czasie wakacji. Wynika to natomiast z faktu, że dzieci lubią...
Czytaj dalej
Trener personalny online – dlaczego warto zainwestować w trenera osobistego
siłownia

Trener personalny online – dlaczego warto zainwestować w trenera osobistego

Jarosław Putyra
6 lipca 2022
Aby dbać o swoje zdrowie konieczna jest aktywność fizyczna. Jednak może pojawić się problem z takiej postaci, że ćwiczenia wykonywane w domu nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, a mnogość ćwiczeń...
Czytaj dalej
José Mourinho i jego kariera trenerska
Piłka nożna

José Mourinho i jego kariera trenerska

Jarosław Putyra
2 lipca 2022
José Mourinho od blisko dwóch dekad pozostaje na trenerskim topie, prowadząc klasowe drużyny z różnych zakątków Europy. Jego sukcesy mówią same za siebie – jedynie pięciu trenerom udało się...
Czytaj dalej
Kurs surfingu na Chałupach
Sport

Kurs surfingu na Chałupach

Jarosław Putyra
22 czerwca 2022
Kochasz wodę, aktywność fizyczną, a wolny czas najchętniej spędzasz na świeżym powietrzu? Koniecznie poznaj uczucie towarzyszące łapaniu fal podczas surfingu na Bałtyku!   Surfing jest jednym z najpopularniejszych sportów wodnych,...
Czytaj dalej
Profesjonalne wyposażenie obiektów sportowych
Sport

Profesjonalne wyposażenie obiektów sportowych

Jarosław Putyra
19 czerwca 2022
W ostatnich latach w Polsce pojawiło się wiele nowych obiektów sportowych, a także zmodernizowano te istniejące od wielu lat. Były to zarówno inwestycje prywatne, jak i rządowe i samorządowe....
Czytaj dalej
Czym charakteryzuje się dobry producent odzieży sportowej?
Sport

Czym charakteryzuje się dobry producent odzieży sportowej?

Jarosław Putyra
30 maja 2022
Aktywność fizyczna jest coraz popularniejsza w społeczeństwie. Obecnie bowiem wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak korzystne dla organizmu może być regularne uprawianie sportu. Żeby jednak trening dawał...
Czytaj dalej
Odpowiednio dopasowane buty dla piłkarza
Piłka nożna

Odpowiednio dopasowane buty dla piłkarza

Jarosław Putyra
18 maja 2022
Dobre korki Nike można zauważyć na nogach wielu piłkarzy. Zarówno, jeżeli chodzi o zawodowców, jak również amatorów. To fakt, że są to dobre buty, ale z należytą uwagą trzeba...
Czytaj dalej
Ćwiczenia w plenerze, czyli jak trenować bez karnetu na siłownie?
Sport

Ćwiczenia w plenerze, czyli jak trenować bez karnetu na siłownie?

Jarosław Putyra
17 maja 2022
Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem zdrowego trybu życia. Wykonując codzienne ćwiczenia, nie tylko dbamy o swój wygląd zewnętrzny, ale również wspieramy rozwój naszej siły i kondycji zarówno fizycznej,...
Czytaj dalej
Wybór maty do jogi – na co zwrócić uwagę?
Joga

Wybór maty do jogi – na co zwrócić uwagę?

Jarosław Putyra
16 maja 2022
Joga już od wielu lat cieszy się w Polsce dużą popularnością. Aby jednak móc efektywne ćwiczyć, potrzeba jest do tego dobrej jakości mata. Na rynku ich wybór jest bardzo...
Czytaj dalej
Ławka treningowa do domowej siłowni – jak ją wybrać?
Zdrowie

Ławka treningowa do domowej siłowni – jak ją wybrać?

Jarosław Putyra
16 maja 2022
Nie da się ukryć, że żyjemy w czasach w których mocno propagowany jest kult zdrowej i wyrzeźbionej sylwetki. Coraz częściej panie i panowie kupują karnety na siłownie i poświęcają...
Czytaj dalej
Jakie kije golfowe dla początkującego gracza?
Pozostałe dyscypliny

Jakie kije golfowe dla początkującego gracza?

Jarosław Putyra
29 kwietnia 2022
Odpowiednio dobrany sprzęt golfowy w dużym stopniu minimalizuje ryzyko kontuzji, a także wpływa na jakość uderzeń. Dobre kije golfowe są komfortowe w użytkowaniu bez względu na to, czy golfista...
Czytaj dalej
Baterie bidonowe – cechy i zalety
Rower

Baterie bidonowe – cechy i zalety

Jarosław Putyra
14 kwietnia 2022
Jazda na rowerze pozwoli nam zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Coraz częściej na rynku spotykamy rowery elektryczne, jakie dają sporą wygodę. Do swojego roweru dobrać można nowoczesne baterie bidonowe,...
Czytaj dalej
Pianki triathlonowe – co warto o nich wiedzieć?
Pozostałe dyscypliny

Pianki triathlonowe – co warto o nich wiedzieć?

Jarosław Putyra
14 kwietnia 2022
Triathlon jest chyba jedną z najbardziej wymagających dyscyplin sportowych. Sprawdza on kondycję zawodników w każdy możliwy sposób i wymaga wielu lat odpowiedniego przygotowania i mozolnych treningów. Nie da się...
Czytaj dalej
Efektywny trening z trenerem personalnym
Sport amatorski

Efektywny trening z trenerem personalnym

Jarosław Putyra
15 marca 2022
Prowadzenie aktywnego trybu życia i dbałość o swoje ciało oraz zdrowie nieustannie zyskuje na popularności. Osoby rozpoczynające swoją przygodę ze sportem mogą borykać się jednak z pewnymi problemami, utrudniającymi...
Czytaj dalej
Czym są i jak działają suplementy dla sportowców?
siłownia Sport amatorski

Czym są i jak działają suplementy dla sportowców?

Jarosław Putyra
28 lutego 2022
Osoby aktywne fizycznie mają inne zapotrzebowanie na składniki odżywcze niż ktoś, kto prowadzi siedzący tryb życia. Podczas regularnych treningów wzrasta zapotrzebowanie między innymi na składniki będące budulcami tkanki mięśniowej....
Czytaj dalej
Bielizna termoaktywna – jak wybrać najlepszą? Na co zwrócić uwagę?
Bieganie Sport amatorski

Bielizna termoaktywna – jak wybrać najlepszą? Na co zwrócić uwagę?

Jarosław Putyra
15 lutego 2022
Dla ludzi aktywnych nie istnieje pojęcie kompromisu. Niezależnie od tego, czy mowa o biegaczach, wspinaczach, narciarzach, czy osobach, które regularnie ćwiczą na siłowni, odpowiedni strój jest podstawą sukcesu. Aby...
Czytaj dalej
Jak zachęcić dzieci do sportu?
Sport amatorski Zdrowie

Jak zachęcić dzieci do sportu?

Jarosław Putyra
8 listopada 2021
W dobie komputerów i smartfonów nie jest łatwo zachęcić dzieci do aktywności fizycznej. Dawniej normalną rzeczą było, że dzieci i młodzież spędzały czas na świeżym powietrzu. Dziś najczęściej siedzą...
Czytaj dalej
Jakie witaminy warto suplementować w trakcie ciężkich treningów?
siłownia

Jakie witaminy warto suplementować w trakcie ciężkich treningów?

Jarosław Putyra
11 października 2021
Jesteś zawodowym sportowcem, a Twoje dni wypełniają długie, intensywne treningi? A może sport to tylko Twoja pasja, której poświęcasz jednak dużo wolnego czasu, nie oszczędzając się podczas coraz bardziej...
Czytaj dalej
Wybieramy damskie spodnie narciarskie
Sport amatorski Sporty zimowe Zima

Wybieramy damskie spodnie narciarskie

Jarosław Putyra
1 października 2021
Czy zima kojarzy Ci się z szaleństwem na stoku i nie wyobrażasz sobie sezonu bez nart lub snowboardu? Jeśli tak, to z pewnością zdajesz sobie sprawę, że do cieszenia...
Czytaj dalej
Sport czy e-sport?
Sport

Sport czy e-sport?

Jarosław Putyra
3 września 2021 Tagged e-sport, sport
Czy sport elektroniczny jest albo kiedykolwiek będzie w stanie całkowicie zastąpić tradycyjnie rozumianą aktywność fizyczną? Prawdopodobnie nie będzie to możliwe z uwagi na zasadnicze różnice między jednym a drugim....
Czytaj dalej
Czym różni się aerial silks od aerial joga?
Pozostałe dyscypliny

Czym różni się aerial silks od aerial joga?

Jarosław Putyra
25 sierpnia 2021
Rozpoczynając przygodę ze sportami aerial, można mieć wiele wątpliwości. Jedną z popularniejszych jest niewątpliwie ta związana z nazewnictwem. Ze względu na powtarzającą się cząstkę “aerial” nie zawsze wiadomo, jaka...
Czytaj dalej
Najlepsza bielizna termoaktywna dla kobiet i mężczyzn
Sport amatorski Sporty zimowe

Najlepsza bielizna termoaktywna dla kobiet i mężczyzn

Jarosław Putyra
17 sierpnia 2021
Bielizna termoaktywna większości z nas kojarzy się z górskimi wędrówkami i sportami zimowymi. Produkt ten warto także wybrać planując jazdę na rowerze, jogging, jogę czy fitness. Przekonaj się, jak...
Czytaj dalej
Jakie rolki kupić?
Sport amatorski

Jakie rolki kupić?

Jarosław Putyra
9 sierpnia 2021
Wybór rolek do jazdy może przysporzyć nieco problemów początkującym amatorom tego sportu. Należy wziąć pod uwagę kilka czynników, które będą decydowały o tym, czy jazda na rolkach w ogóle...
Czytaj dalej
Rodzaje czapraków dla konia
Pozostałe dyscypliny

Rodzaje czapraków dla konia

Jarosław Putyra
2 sierpnia 2021
Okazuje się, że na grzbiet konia zakłada się nie tylko siodło. Konieczny jest także czaprak, a więc nieduże pokrycie z tkaniny wkładane pod siodło. Jego zadaniem jest ochrona grzbietu...
Czytaj dalej
Odzież sportowa dla początkujących
Pozostałe dyscypliny Sport amatorski

Odzież sportowa dla początkujących

Jarosław Putyra
25 maja 2021
Sport jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Powinniśmy na stałe wpisać w nasz codzienny harmonogram przynajmniej kilkanaście minut na ulubioną aktywność fizyczną. A jeśli do tej pory...
Czytaj dalej
Rolki Rollerblade dlaczego warto się im przyjrzeć?
Rolki

Rolki Rollerblade dlaczego warto się im przyjrzeć?

Jarosław Putyra
13 maja 2021
Czas na rolki! Gdy temperatura zaczyna rosnąć a drzewa na dobre rozkwitają, to oznaka, że najwyższy czas zamienić na kilka miesięcy sprzęt narciarski na coś co pozwoli aktywnie spędzać...
Czytaj dalej
Piłkochwyty – rodzaje, zastosowanie, producent
Sport

Piłkochwyty – rodzaje, zastosowanie, producent

Jarosław Putyra
16 kwietnia 2021
Niezależnie od tego, czy mowa o piłce nożnej, siatkówce, piłce ręcznej czy tenisie, jedna kwestia pozostaje bez zmian – bezpieczeństwo. Podczas rozgrywki piłka może wylecieć poza krawędź boiska, co...
Czytaj dalej
Spodnie do biegania – jakie wybrać, aby być zadowolonym z zakupu?
Bieganie Sport amatorski

Spodnie do biegania – jakie wybrać, aby być zadowolonym z zakupu?

Jarosław Putyra
9 kwietnia 2021
Najważniejszym elementem stroju każdego biegacza są oczywiście buty. Nie oznacza to jednak, że pozostałą odzież sportową możemy wybrać byle jak – od jej jakości oraz dostosowania do sportowej aktywności...
Czytaj dalej
Czy poker to sport?
Sport

Czy poker to sport?

Jarosław Putyra
5 kwietnia 2021
W XXI wieku definicja sportu wydaje się być nieco przestarzała. Tak jak wcześniej sport kojarzył nam się z wysiłkiem fizycznym, określonymi umiejętnościami, tak teraz coraz częściej myślimy o sporcie...
Czytaj dalej
Rower w zimie – o czym pamiętać?
Rower Sport Zima

Rower w zimie – o czym pamiętać?

Jarosław Putyra
4 kwietnia 2021 Tagged rower, strój, zima
Rower to świetny sposób na przemieszczanie się, ale i aktywne spędzanie czasu. W związku z polskim klimatem najczęściej używany jest przez trzy pory roku: wiosnę, lato i jesień. Rower...
Czytaj dalej
Jazda na rolkach – pierwsze kroki
Rolki Sport

Jazda na rolkach – pierwsze kroki

Jarosław Putyra
3 kwietnia 2021 Tagged nauka jazdy na rolkach, rolki, sport latem
Jazda na rolkach to sport popularny w każdym wieku. O wielu zaletach tego sportu pisaliśmy tutaj. Teraz przyszedł czas na pierwsze kroki w butach na kółkach. Zakup dopasowanych rolek...
Czytaj dalej
Jazda na rolkach – bardziej sport czy wspólna zabawa?
Rolki Sport Zdrowie

Jazda na rolkach – bardziej sport czy wspólna zabawa?

Jarosław Putyra
2 kwietnia 2021 Tagged rolki, uprawianie sportu, zdrowie
Po pierwsze rolki, to sport który łączy różne dyscypliny i pokolenia. To coś, co łączy jazdę na rowerze z bieganiem niezależnie od wieku. To sport, który można wykonywać w...
Czytaj dalej
Jakie posiłki warto spożywać przed i po treningu?
Sport Zdrowie

Jakie posiłki warto spożywać przed i po treningu?

Jarosław Putyra
1 kwietnia 2021 Tagged porady, sport, żywienie
Coraz więcej osób stara się zmienić swój tryb życia z siedzącego na aktywny. Aby to zrobić, zaczynają regularnie spacerować i trenować. Oprócz aktywności fizycznej bardzo ważna jest także dieta....
Czytaj dalej
Jak uniknąć kontuzji oraz urazów?
Sport Zdrowie

Jak uniknąć kontuzji oraz urazów?

Jarosław Putyra
25 lipca 2020 Tagged kontuzje, sport, zdrowie
Niezależnie od tego, czy ćwiczymy od lat, czy dopiero zaczynamy swoją przygodę z aktywnością fizyczną, niezwykle ważne jest to, aby unikać wszelkich kontuzji. Wraz z upływem czasu stajemy się...
Czytaj dalej
Rower elektryczny! Jak działa? 
Rower

Rower elektryczny! Jak działa? 

Jarosław Putyra
23 lipca 2020 Tagged e-bike, rower, rower elektryczny
Nowoczesne rowery elektryczne inaczej nazywane e-bike, to największa nowinka techniczna pożądana przez młodzież. Dopiero niedawno zawładnęły polskimi drogami. W innych krajach europejskich są powszechnie używane, u nas stanowią nadchodzącą...
Czytaj dalej
Czy bieganie w mieście jest bezpieczne? 
Bieganie

Czy bieganie w mieście jest bezpieczne? 

Jarosław Putyra
23 lipca 2020 Tagged bieganie, bieganie a środowisko, bieganie w mieście
Krąży przekonanie, że bieganie w mieście jest groźne dla zdrowia. Wszystko przez smog i wysoką zawartość spalin w powietrzu. Co prawda, większe miasta mają to do siebie, że szczególnie...
Czytaj dalej
Siłownia, czy ćwiczenia w domu lub w plenerze – co wybrać latem?
Sport

Siłownia, czy ćwiczenia w domu lub w plenerze – co wybrać latem?

Jarosław Putyra
22 lipca 2020 Tagged siłownia, sport, Trening w domu
Siłownia, czy ćwiczenia w domu lub w plenerze – co wybrać latem? Latem osoby trenujące dzielą się na dwie grupy: na tych, którzy trenują na siłowni oraz osoby, które...
Czytaj dalej
Jak zmotywować się do treningu? – kilka sposobów na spadek motywacji
siłownia Sport

Jak zmotywować się do treningu? – kilka sposobów na spadek motywacji

Jarosław Putyra
20 lipca 2020 Tagged motywacja, siłownia, trening
Teoretycznie każdy zna zalety regularnie uprawianego sportu: lepsza sprawność, odporność, smukła sylwetka, generalnie sport to zdrowie! Jednak bardzo często brakuje motywacji. A najtrudniejszy wydaje się właśnie ten pierwszy krok:...
Czytaj dalej
Joga dla dzieci – sposób na relaks i naukę koncentracji
Joga

Joga dla dzieci – sposób na relaks i naukę koncentracji

Jarosław Putyra
20 lipca 2020 Tagged dzieci, joga, relaks
Popularność jogi rośnie, jak się okazuje, nie tylko wśród dorosłych. Joga staje się doskonałym sposobem na aktywnie spędzanie czasu wśród dzieci. Powodów jest wiele. Joga poprawia przede wszystkim elastyczność...
Czytaj dalej
Sezon rowerowy w pełni – jak jeździć bezpiecznie?
Rower Sport Sport amatorski

Sezon rowerowy w pełni – jak jeździć bezpiecznie?

Jarosław Putyra
15 lipca 2020 Tagged aktywność fizyczna, kolarstwo, rower, sport
Sezon rowerowy w pełni – jak jeździć bezpiecznie? Wielu osobom sezon letni kojarzy się z urlopem i górskimi wędrówkami lub wylegiwaniem się na plaży, dla sporej grupy osób słoneczna...
Czytaj dalej
Wprowadzanie sportu do życia malucha – jak zacząć
Pozostałe dyscypliny Sport

Wprowadzanie sportu do życia malucha – jak zacząć

Jarosław Putyra
12 lipca 2020 Tagged sport, start, trening
W większości przypadków kiedy maluch ma 3-4 lata, rodzicom wydaje się, że jest nader ruchliwy. Na placu zabaw wciąż biega, w domu wciąż biega, w przedszkolu wychowawczyni mówi, że...
Czytaj dalej
Bieganie – pierwszy strój i buty
Bieganie Sport amatorski

Bieganie – pierwszy strój i buty

Jarosław Putyra
9 lipca 2020 Tagged bieganie, outdoor, strój
Bieganie – pierwszy strój i buty Gdy decyzja o rozpoczęciu biegania jest już za nami, pora odpowiednio się do niego przygotować pod kątem ubioru i butów. Najważniejsze są buty...
Czytaj dalej
Bieganie – pierwsze kroki
Bieganie Sport Sport amatorski

Bieganie – pierwsze kroki

Jarosław Putyra
9 lipca 2020 Tagged bieganie, sport, start
Bieganie – pierwsze kroki Moda na bieganie outdoorowe nie przemija, wręcz przeciwnie ten rodzaj aktywności zyskuje coraz większą liczbę entuzjastów. Być może dlatego, że to najprostszy i najłatwiej dostępny...
Czytaj dalej
Jak znaleźć motywację do biegania? Dobre praktyki
Bieganie Lekkoatletyka Sport Sport amatorski

Jak znaleźć motywację do biegania? Dobre praktyki

Jarosław Putyra
8 lipca 2020 Tagged bieg, motywacja, trening
Brak Ci motywacji do biegania? Nie wiesz, jak utrzymać codzienną rutyne treningów? Uzbieraliśmy dla Ciebie kilka przydatnych wskazówek, aby znajdowanie motywacji było jeszcze prostsze....
Czytaj dalej
Jak zacząć jeździć na nartach jak mistrz olimpijski?
Pozostałe dyscypliny Skoki narciarskie Sport amatorski Sporty zimowe

Jak zacząć jeździć na nartach jak mistrz olimpijski?

Jarosław Putyra
8 lipca 2020 Tagged carving, narty, sporty zimowe
Jazda na nartach potrafi przynieść wiele radości, a także być może być cudownym połączeniem treningu fizycznego i radości płynącej ze zjazdy na stoku. Każdy chciałby szaleć na nartach jak...
Czytaj dalej

Aktualności

  • Kto wygra Ligę Mistrzów? Analiza na etapie półfinałów 12 maja 2023
  • Jak wzmocnić kości i stawy? 5 maja 2023
  • Tytuł: Kickboxing vs muay thai – szukamy podobieństw i różnic! 4 maja 2023
  • Czarne legginsy push up – największy bestseller kobiecej garderoby! 20 kwietnia 2023
  • Dlaczego warto zainwestować w rowery gravelowe? 4 kwietnia 2023
  • Jak stworzyć wymarzoną sylwetkę na lata? 27 marca 2023
LudzieSportu.pl