Mocne, stabilne, wyprostowane plecy robią różnicę nie tylko na siłowni, ale też przy biurku, w aucie i podczas noszenia zakupów. Wyprostowane — bo właśnie postawa zwykle psuje się jako...

Początek zwykle wygląda tak samo: ruch jest krótki, barki uciekają do uszu, a napięcie zamiast w klatce piersiowej lub tylnej części barków ląduje w szyi. Da się to szybko...