W XXI wieku definicja sportu wydaje się być nieco przestarzała. Tak jak wcześniej sport kojarzył nam się z wysiłkiem fizycznym, określonymi umiejętnościami, tak teraz coraz częściej myślimy o sporcie w…
Co nowego?
-
-
Rower to świetny sposób na przemieszczanie się, ale i aktywne spędzanie czasu. W związku z polskim klimatem najczęściej używany jest przez trzy pory roku: wiosnę, lato i jesień. Rower zimą…
-
Jazda na rolkach to sport popularny w każdym wieku. O wielu zaletach tego sportu pisaliśmy tutaj. Teraz przyszedł czas na pierwsze kroki w butach na kółkach. Zakup dopasowanych rolek Rolki…
-
RolkiSportZdrowie
Jazda na rolkach – bardziej sport czy wspólna zabawa?
Autor: Justyna ZduńczakAutor: Justyna ZduńczakPo pierwsze rolki, to sport który łączy różne dyscypliny i pokolenia. To coś, co łączy jazdę na rowerze z bieganiem niezależnie od wieku. To sport, który można wykonywać w pojedynkę…
-
SportZdrowie
Jakie posiłki warto spożywać przed i po treningu?
Autor: Olga DankiewiczAutor: Olga DankiewiczCoraz więcej osób stara się zmienić swój tryb życia z siedzącego na aktywny. Aby to zrobić, zaczynają regularnie spacerować i trenować. Oprócz aktywności fizycznej bardzo ważna jest także dieta. Zdrowe…
-
Niezależnie od tego, czy ćwiczymy od lat, czy dopiero zaczynamy swoją przygodę z aktywnością fizyczną, niezwykle ważne jest to, aby unikać wszelkich kontuzji. Wraz z upływem czasu stajemy się coraz…
-
Nowoczesne rowery elektryczne inaczej nazywane e-bike, to największa nowinka techniczna pożądana przez młodzież. Dopiero niedawno zawładnęły polskimi drogami. W innych krajach europejskich są powszechnie używane, u nas stanowią nadchodzącą modę.…
-
Krąży przekonanie, że bieganie w mieście jest groźne dla zdrowia. Wszystko przez smog i wysoką zawartość spalin w powietrzu. Co prawda, większe miasta mają to do siebie, że szczególnie jesienią…
-
Który sport uprawia najwięcej dzieci? Jest to pytanie, w przypadku którego raczej należy spodziewać się jednej odpowiedzi – piłka nożna. Jak się pewnie domyślasz, odniesienie się do popularności było celowe,…
-
Sport
Siłownia, czy ćwiczenia w domu lub w plenerze – co wybrać latem?
Autor: Olga DankiewiczAutor: Olga DankiewiczSiłownia, czy ćwiczenia w domu lub w plenerze – co wybrać latem? Latem osoby trenujące dzielą się na dwie grupy: na tych, którzy trenują na siłowni oraz osoby, które wybierają…