Prowadzenie aktywnego trybu życia i dbałość o swoje ciało oraz zdrowie nieustannie zyskuje na popularności. Osoby rozpoczynające swoją przygodę ze sportem mogą borykać się jednak z pewnymi problemami, utrudniającymi...
Czytaj dalej
Sport amatorski
Czym są i jak działają suplementy dla sportowców?
Osoby aktywne fizycznie mają inne zapotrzebowanie na składniki odżywcze niż ktoś, kto prowadzi siedzący tryb życia. Podczas regularnych treningów wzrasta zapotrzebowanie między innymi na składniki będące budulcami tkanki mięśniowej....
Czytaj dalej
Bielizna termoaktywna – jak wybrać najlepszą? Na co zwrócić uwagę?
Dla ludzi aktywnych nie istnieje pojęcie kompromisu. Niezależnie od tego, czy mowa o biegaczach, wspinaczach, narciarzach, czy osobach, które regularnie ćwiczą na siłowni, odpowiedni strój jest podstawą sukcesu. Aby...
Czytaj dalej
Jak zachęcić dzieci do sportu?
W dobie komputerów i smartfonów nie jest łatwo zachęcić dzieci do aktywności fizycznej. Dawniej normalną rzeczą było, że dzieci i młodzież spędzały czas na świeżym powietrzu. Dziś najczęściej siedzą...
Czytaj dalej
Polacy kochają siatkówkę
Ulubionym sportem Polaków jest piłka nożna i nie ma się czemu dziwić. Zresztą wystarczy zwrócić uwagę na to, co dzieje się na świecie – piłka nożna generuje niesamowite emocje....
Czytaj dalej
Wybieramy damskie spodnie narciarskie
Czy zima kojarzy Ci się z szaleństwem na stoku i nie wyobrażasz sobie sezonu bez nart lub snowboardu? Jeśli tak, to z pewnością zdajesz sobie sprawę, że do cieszenia...
Czytaj dalej
Najlepsza bielizna termoaktywna dla kobiet i mężczyzn
Bielizna termoaktywna większości z nas kojarzy się z górskimi wędrówkami i sportami zimowymi. Produkt ten warto także wybrać planując jazdę na rowerze, jogging, jogę czy fitness. Przekonaj się, jak...
Czytaj dalej
Jakie rolki kupić?
Wybór rolek do jazdy może przysporzyć nieco problemów początkującym amatorom tego sportu. Należy wziąć pod uwagę kilka czynników, które będą decydowały o tym, czy jazda na rolkach w ogóle...
Czytaj dalej
Odzież sportowa dla początkujących
Sport jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Powinniśmy na stałe wpisać w nasz codzienny harmonogram przynajmniej kilkanaście minut na ulubioną aktywność fizyczną. A jeśli do tej pory...
Czytaj dalej
Nie zapominajmy o sporcie amatorskim
Podziwianie znanych sportowców to zjawisko, które możemy określić bardzo powszechnym i rzecz jasna nie ma w tym nic złego. Niemniej jednak jest to coś, czemu warto się przyjrzeć –...
Czytaj dalej
Spodnie do biegania – jakie wybrać, aby być zadowolonym z zakupu?
Najważniejszym elementem stroju każdego biegacza są oczywiście buty. Nie oznacza to jednak, że pozostałą odzież sportową możemy wybrać byle jak – od jej jakości oraz dostosowania do sportowej aktywności...
Czytaj dalej
Trening w deszczu – dobry pomysł?
Który sport uprawia najwięcej dzieci? Jest to pytanie, w przypadku którego raczej należy spodziewać się jednej odpowiedzi – piłka nożna. Jak się pewnie domyślasz, odniesienie się do popularności było...
Czytaj dalej
Dlaczego rezygnujemy z uprawiania sportu?
Niejednokrotnie można zauważyć teksty, które koncentrują się na rozpoczęciu uprawiania sportu. Wiadomo, zawsze jest jakiś powód. Niemniej jednak to samo dotyczy rezygnacji z uprawiania sportu. Co więcej, właśnie na...
Czytaj dalej
Sezon rowerowy w pełni – jak jeździć bezpiecznie?
Sezon rowerowy w pełni – jak jeździć bezpiecznie? Wielu osobom sezon letni kojarzy się z urlopem i górskimi wędrówkami lub wylegiwaniem się na plaży, dla sporej grupy osób słoneczna...
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna w domu
Aktywność fizyczna kojarzy się ze spędzaniem czasu na świeżym powietrzu. Oczywiście nie ma w tym nic zaskakującego, ale warto podkreślić, że aktywność fizyczna może mieć miejsce w domu. Trening...
Czytaj dalej
Bieganie – pierwszy strój i buty
Bieganie – pierwszy strój i buty Gdy decyzja o rozpoczęciu biegania jest już za nami, pora odpowiednio się do niego przygotować pod kątem ubioru i butów. Najważniejsze są buty...
Czytaj dalej
Bieganie – pierwsze kroki
Bieganie – pierwsze kroki Moda na bieganie outdoorowe nie przemija, wręcz przeciwnie ten rodzaj aktywności zyskuje coraz większą liczbę entuzjastów. Być może dlatego, że to najprostszy i najłatwiej dostępny...
Czytaj dalej
Skakanie na skakance – wymagająca aktywność
Nietrudno zauważyć, że część osób musi zmagać się z nadmiernymi kilogramami. W takiej sytuacji od razu może pojawić się pytanie, co jest tego powodem? Na pewno jest to temat,...
Czytaj dalej
Jak znaleźć motywację do biegania? Dobre praktyki
Brak Ci motywacji do biegania? Nie wiesz, jak utrzymać codzienną rutyne treningów? Uzbieraliśmy dla Ciebie kilka przydatnych wskazówek, aby znajdowanie motywacji było jeszcze prostsze....
Czytaj dalej
Jak zacząć jeździć na nartach jak mistrz olimpijski?
Jazda na nartach potrafi przynieść wiele radości, a także być może być cudownym połączeniem treningu fizycznego i radości płynącej ze zjazdy na stoku. Każdy chciałby szaleć na nartach jak...
Czytaj dalej