Siłownia, czy ćwiczenia w domu lub w plenerze – co wybrać latem? Latem osoby trenujące dzielą się na dwie grupy: na tych, którzy trenują na siłowni oraz osoby, które wybierają…
Tag:
siłownia
-
-
siłowniaSport
Jak zmotywować się do treningu? – kilka sposobów na spadek motywacji
Autor: Justyna ZduńczakAutor: Justyna ZduńczakTeoretycznie każdy zna zalety regularnie uprawianego sportu: lepsza sprawność, odporność, smukła sylwetka, generalnie sport to zdrowie! Jednak bardzo często brakuje motywacji. A najtrudniejszy wydaje się właśnie ten pierwszy krok: motywacja.…