Wybór odpowiedniego rozmiaru rękawic bokserskich to kluczowa decyzja dla każdego początkującego adepta boksu. Nieodpowiednio dobrane rękawice mogą nie tylko obniżyć komfort treningu, ale również znacząco zwiększyć ryzyko kontuzji zarówno...
Czytaj dalej
MMA i sporty walki
Podstawowy strój MMA – czego potrzebujesz na start?
Zaczynasz swoją przygodę z mieszanymi sztukami walki i zastanawiasz się, jakie wyposażenie będzie Ci potrzebne? Wybór odpowiedniego stroju MMA to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim funkcjonalności i...
Czytaj dalej
Trener personalny samoobrony – perfekcyjne przygotowanie
Treningi personalne, jeśli chodzi o rozwój fizyczny, stały się bardzo popularne jako przynoszące więcej korzyści niż ćwiczenia w grupach lub bez nadzoru trenera. Takie rozwiązanie to także propozycja dla...
Czytaj dalej