Wybór odpowiedniego stroju do karate (karategi) to kluczowy element dla każdego adepta tej sztuki walki. Dobrze dopasowane kimono zapewnia nie tylko komfort podczas treningów, ale także swobodę ruchów i trwałość na lata. Niewłaściwy rozmiar może znacząco utrudniać wykonywanie technik, a niska jakość materiału prowadzić do szybkiego zniszczenia stroju. W tym poradniku poznasz wszystkie niezbędne informacje, które pomogą Ci dobrać idealne karategi, zrozumieć najważniejsze parametry przy zakupie oraz nauczysz się prawidłowo pielęgnować swój strój, by służył jak najdłużej.
Rodzaje strojów do karate – podstawowe informacje
Zanim przejdziemy do wyboru rozmiaru, warto poznać podstawowe typy strojów karate dostępne na rynku:
- Stroje treningowe – lekkie, wykonane z cienkiego materiału, idealne dla początkujących i do regularnych treningów
- Stroje turniejowe – sztywniejsze, z grubszego materiału, zapewniające charakterystyczny dźwięk podczas wykonywania technik
- Stroje dla dzieci – dostosowane do mniejszych sylwetek, często z elastycznym pasem ułatwiającym zakładanie
Dla początkujących najlepszym wyborem będzie podstawowy, lekki strój treningowy. Zaawansowane, turniejowe karategi warto rozważyć dopiero po zdobyciu wyższych stopni i rozpoczęciu startów w zawodach.
Jak prawidłowo mierzyć się do stroju karate
Precyzyjne pomiary to podstawa dobrego wyboru. Oto jak prawidłowo wykonać niezbędne pomiary:
- Zmierz swój wzrost w centymetrach – stań prosto przy ścianie bez butów, z piętami przylegającymi do ściany
- Zmierz obwód klatki piersiowej – taśmą mierniczą na wysokości pach, przy lekko uniesionych rękach, podczas normalnego oddechu
- Zmierz długość rąk – od środka barku do końca nadgarstka przy wyprostowanej ręce
- Sprawdź swoją wagę – niektórzy producenci podają rozmiary również w odniesieniu do wagi ciała
Dla dzieci najważniejszym parametrem jest wzrost, ale warto również zmierzyć obwód pasa i długość rąk, szczególnie jeśli dziecko ma nietypową budowę ciała.
Tabele rozmiarów strojów karate – jak je interpretować
Producenci strojów karate stosują różne systemy oznaczania rozmiarów, co może początkowo wprowadzać zamieszanie. Najczęściej spotykane to:
- System numeryczny: rozmiary od 110 do 200 cm (odpowiadające wzrostowi)
- System literowy: XXS, XS, S, M, L, XL, XXL
- System japoński: oznaczenia od 0 do 7 (gdzie 0 to najmniejszy rozmiar)
Przykładowa tabela rozmiarów dla dorosłych:
- 160 cm (rozmiar 3) – dla osób o wzroście 155-165 cm
- 170 cm (rozmiar 4) – dla osób o wzroście 165-175 cm
- 180 cm (rozmiar 5) – dla osób o wzroście 175-185 cm
- 190 cm (rozmiar 6) – dla osób o wzroście 185-195 cm
Dla dzieci:
- 110 cm (rozmiar 00) – dla dzieci o wzroście 105-115 cm
- 120 cm (rozmiar 0) – dla dzieci o wzroście 115-125 cm
- 130 cm (rozmiar 1) – dla dzieci o wzroście 125-135 cm
- 140 cm (rozmiar 2) – dla dzieci o wzroście 135-145 cm
Zawsze sprawdź dokładną tabelę rozmiarów konkretnego producenta, gdyż mogą one nieznacznie się różnić między markami. Jeśli wahasz się między dwoma rozmiarami, wybierz większy – strój karate po praniu może się nieco skurczyć, a zbyt krótkie rękawy czy nogawki będą przeszkadzać podczas treningu.
Na co zwrócić uwagę przy przymierzaniu stroju karate
Dobrze dopasowany strój karate powinien spełniać następujące kryteria:
- Rękawy bluzy powinny sięgać do połowy przedramienia, odsłaniając nadgarstki
- Nogawki spodni powinny kończyć się około 5 cm nad kostką, nie odsłaniając łydki podczas stania
- W pozycji stojącej spodnie nie powinny ciągnąć się po ziemi ani być zbyt krótkie
- Bluza po zawiązaniu powinna swobodnie okrywać tors, nie będąc ani zbyt ciasną, ani zbyt luźną
- Przy wykonywaniu kopnięć i innych technik materiał nie powinien krępować ruchów ani nadmiernie odsłaniać ciała
Sprawdzenie ruchomości w stroju
Po przymierzeniu stroju wykonaj kilka prostych testów ruchowych, które pomogą ocenić komfort użytkowania:
- Podnieś wyprostowane ręce nad głowę – bluza nie powinna znacząco podjeżdżać do góry ani odsłaniać brzucha
- Wykonaj głęboki przysiad – sprawdź, czy materiał nie napina się zbyt mocno w okolicach ud i krocza, czy masz swobodę ruchu
- Zrób kilka kopnięć frontowych (mae geri) i bocznych (yoko geri) – ruchy powinny być swobodne, bez uczucia ograniczenia
- Sprawdź, czy pas (obi) ma odpowiednią długość – po zawiązaniu tradycyjnym węzłem jego końce powinny zwisać na około 20-30 cm
Jakość materiału i wykonania – co decyduje o trwałości karategi
Przy zakupie stroju do karate zwróć szczególną uwagę na następujące parametry jakościowe:
- Gramatura materiału – mierzona w g/m²:
- 8-10 oz (220-280 g/m²) – lekkie stroje treningowe, przewiewne, idealne dla początkujących
- 10-12 oz (280-340 g/m²) – średnio ciężkie stroje, dobry kompromis między lekkością a trwałością
- 14-16 oz (400-450 g/m²) – ciężkie stroje turniejowe, sztywne, z charakterystycznym „trzaskiem” przy wykonywaniu technik
- Rodzaj tkaniny – najpopularniejsze to:
- 100% bawełna – naturalna, przewiewna, przyjemna w dotyku, ale może się kurczyć i gniecić
- Mieszanka bawełny i poliestru – mniej się gniecie, szybciej schnie, bardziej odporna na kurczenie
- Wzmocnienia – dodatkowe przeszycia w miejscach szczególnie narażonych na uszkodzenia (pachy, krocze, kolana, łokcie)
- Szwy – powinny być podwójne lub potrójne, równe i staranne, bez wystających nitek i nierówności
Dla początkujących wystarczy strój o gramaturze 8-10 oz. Osoby trenujące intensywnie lub przygotowujące się do zawodów powinny rozważyć zakup cięższego stroju o gramaturze 12-14 oz, który zapewni lepszą prezentację technik i większą trwałość.
Pielęgnacja stroju karate – jak przedłużyć jego żywotność
Odpowiednia pielęgnacja stroju do karate znacząco przedłuży jego żywotność i zachowa estetyczny wygląd:
- Przed pierwszym użyciem namocz strój w zimnej wodzie z dodatkiem soli (1 szklanka na 10 litrów wody) przez około 24 godziny – zapobiegnie to nadmiernemu kurczeniu się materiału podczas późniejszych prań
- Pierz strój w temperaturze 30-40°C, używając łagodnych detergentów bez wybielaczy i środków rozjaśniających
- Unikaj używania płynu do zmiękczania tkanin – może osłabić włókna materiału i zmniejszyć jego sztywność
- Susząc strój, unikaj bezpośredniego nasłonecznienia – może to spowodować żółknięcie białego materiału i osłabienie włókien
- Prasuj strój na lewej stronie, ustawiając żelazko na program do bawełny, zwracając szczególną uwagę na kołnierz i mankiety
Podsumowanie – najważniejsze wskazówki przy zakupie stroju karate
- Dokładnie zmierz swój wzrost i obwód klatki piersiowej przed zakupem – to podstawowe parametry dla właściwego doboru rozmiaru
- Sprawdź tabelę rozmiarów konkretnego producenta – różne marki mogą stosować nieco odmienne wymiary przy tych samych oznaczeniach
- Wybierz lekki strój treningowy dla początkujących, cięższy dla zaawansowanych adeptów i zawodników
- Przymierz strój i wykonaj kilka dynamicznych ruchów, by sprawdzić komfort i swobodę – statyczne przymierzenie nie wystarczy
- Zwróć uwagę na jakość materiału i wykonania, szczególnie na szwy i wzmocnienia w miejscach narażonych na rozdarcie
- Dla dzieci wybieraj stroje z elastycznym pasem w spodniach dla łatwiejszego zakładania i większego komfortu
- Pamiętaj o odpowiedniej pielęgnacji, by strój służył jak najdłużej i zachował śnieżnobiały kolor
Dobrze dobrany strój do karate to inwestycja na lata. Warto poświęcić czas na znalezienie odpowiedniego modelu, który zapewni komfort podczas treningów i pozwoli na swobodne doskonalenie technik. Pamiętaj, że wraz z rozwojem umiejętności możesz potrzebować bardziej zaawansowanego karategi, dostosowanego do wyższego poziomu treningów czy zawodów. Właściwy strój to nie tylko kwestia estetyki, ale także element budujący pewność siebie i szacunek do tradycji sztuki walki, którą praktykujesz.